31 год, давление высокое с 16 лет после большого стресса. Сейчас 150 на 95. Чё делать?

Необходимо пройти обследование: кардиолог, эндокринолог, невропатолог, окулист. Лучше в проверенной платной клинике. Надо сдать анализы на биохимию, сахар, гормоны. Если живете в Москве, могу подсказать недорогую, но очень хорошую клинику, где все сделают быстро и качественно. Стресс вряд ли может держаться с 16 до 31.. Кстати клинику хочу подсказать не на правах рекламы, просто сама нашла там и понимание. И КВАЛИФИЦИРОВАННУЮ ПОМОЩЬ. пишите на мой мир.

..диета, перидической лечение и постоянный контроль КД! ..диета-бессолевая, минимум жиров и т. д.

По моему скромному мнению давление запредельно высокое, если, конечно, хотите пожить подольше (простите мой сарказм, просто читая здесь ответы приходишь в особое расположение духа) .
На мой взгляд никаких специальных обследований проходить не нужно, разве что сдать анализ на холестерин по фракциям - но это на лечение не повлияет, хотя и определит степень риска.
Обратиться нужно к опытному терапевту и путем подбора медикаментов добиться, чтобы давление было 120-80 в любое время дня при любых нагрузках.

Честно говоря, не думаю, что механизм "запустился" стрессом. Оно бы и так поднялось, может быть чуть позже, но имеющаяся склонность все равно проявилась бы. Да собственно сейчас это уже и не важно.

вы сами ответили, после стресса, здесь нужно принимать успокоительные препараты и тогда нормализуется давление

это гипертоническая болезнь, лечиться уже двно пора, к доктору, вам там все объяснят и назначат все необходимые обследования и лечение

При таком А/Д нужно
1.выпить 20-25 капель корвалола, накапав их в столовую ложку теплой кипяченой воды и запить 1 глотком воды
это необходимо для поддержания работы сердечной мышцы перед понижением
2.Под язык положить 1/2 т. Капотена
3.Принять полусидячее положение и резко не вставать.
4.Через 40 - 45 минут выпить чашку теплого сладкого чая (т. к. при снижении АД интенсивно выводится жидкость)

А в дальнейшем Вам необходимо обратиться к врачу-кардиологу. Сейчас много современных лекарств, врач подберет схему и давление обязательно стабилизируется.
Не переживайте, с этим можно жить, просто нужно следить за АД.

Надо сделать снимок головы обязательно и сходить к врачу. По хорошему он назначит курс таблеток.

это норм ещё, у меня 150 на 110