Как бросить курить? И пожалуйста без приколов... От этого зависит моя дальнейшая жизнь. Курю 5-6 лет! Marlboro лёгкие.

Сейчас мне 50 лет, начала курить в 14 лет. Модно было. курили КЧД (кто что даст), т. е. все подряд. Курили не много, от взрослых прятались. Потом вошло в привычку, но количество сигарет в среднем не увеличивалось. Выходило пачка на 2-3 дня. Курила самые лёгкие (содержание единичка), тонкие, и не целую. несколько раз бросала и снова срывалась. Видно не было особенного желания бросить. Я не выгляжу прокуренной тёткой, и кто не знает, очень удивляется, что я курю. В этом году решила, что пора завязать. Ведь уже стаж!!! Решалась несколько раз. И снова по кругу. И вот взяла книгу Аллена Карра"Лёгкий способ бросить курить",и прочитала. Помогло. Не курю и не хочу. Нет, лукавлю.. . Иногда тянет, но не сильно. Я вспоминаю мотивацию приведённую в книге. Прочтите её,очень советую. Только читайте не торопясь, и вникая в каждую фразу. Пропуская её через своё сознание. И обязательно до конца. И совсем не обязательно сразу. А как захочется почитать, так и берите книгу. Кстати, её можно скачать в инете. Я думаю, у Вас всё получится. Пробуйте.

Может будет достаточно посмотреть, чем Вы травите свой любимый и единственный организм уже 5-6 лет:

Затушить последнюю сигарету и сказать ВСЁ... Другого способа современная медицина не знает...

ну надо сделать так что бы тебе надоело, физически

От вас зависит. И помните "Легче бросить курить - чем убедить в этом друзей".

Все перечисленные методы мне к сожалению многие годы не помогали... Да и другие методы были бесполезными.... Поищи в сети книгу (поисковик сразу находит то что надо) Аллен Карр Легкий способ бросить курить... Прочитай... И будет счастье... Тысячи людей в россии и за рубежом бросили курить именно благодаря этой книге...

Бажать друг и ещё раз бежать) ) Беги как Форест Гамп прям, xD
Говорят кто много бегает после закуривания сиги начинает задыхаться :D
Вообщем займись спортом дружыще

Бросайте легко
просто каждые день уменьшайте сигареты
на пример 1 сигарету в 2 или 3 часа
и потом меньше и меньше и тогда бросите

мальборо одни из худших и винстон от них чаще рак немедленно бросай если хочешь испробуй все что угодно таблетки пластыри в это время идет агрессивнсть от нехватки никотина у меня парень заперся дома сидел с антиникотиновой жевачкой и тепел

Бросать бесполезно. Найти найти что-то другое, что заменит курение. Например бег по утрам, физические упражнения. Курить и пить тебя заставляют некие энергетические сущности, которые паразитируют на твоем сознании.

Самое главное, это сила воли, я долго только настраивалась, что нужно бросить курить, а потом в один момент не распечатала пачку и сказала себе, я смогу, курила 12лет, конечно будет очень тяжело где то месяца два, раздражительность, нервозность, набирание веса, но это все можно пережить, набраться силы воли. Во всякие кодирования я не верю, нужно верить только в себя. Я не курю уже 5лет и чувствую себя замечательно, так что все зависит от тебя...!

заменяйте сигарету оскарбинками-
говорят помогает.

я бросил используя пластырь NiQuitin, причем бросалось более менее нормально, первые четыре дня на стены готов был лезть но перетерпел а потом нормально. Не курю уже 5 месяцев и тебе советую. Курил 2 пачки в день не легких сигарет. Вот ссылка, сам разберешься- http://www.vidal.ru/poisk_preparatov/niquitin.htm

книгу прочитать "как бросить курить". реально помогает.
моя подруга прочитала и всё!
не помню правда автора, но можно в нете поискать.

Закодироваться

выкень все сигареты и сиди дома не выходи, пытайся держать себя в контроле еш то что тебе кажется невкустным овощи тем более больше ничего сказать не могу

когда хочется курить возмите сигарету разделите её пополам, потом курите.. . половину выкиньте.... так с каждым разом уменьшайте и уменьшайте, а через недельку другую вообще просто один затяг делайте и тушите сигарету.. . очень помогает. . дядя так перестал курить.. .
еще возможен гипноз.. . в поликлиниках делают.. . сходите узнайте.. . говорят тоже помогает