Не могу справиться с эмоциями, помогите пожалуйста!

С лет 14 я стала очень замечать, что у меня очень сильные эмоции, а руки трястись ещё раньше стали... Если, например, в моей жизни произошло событие, которого я так долго ждала, то вдруг утром оно мне показывается и я от воспоминаний этого события просыпаюсь, и не могу поверить в происходящее и немного схожу с ума. Так же, если меня мучает как-то вопрос, если мне страшно, если я что-то должна и не сделала, если я что-то трагическое прочитала и фильм с трагическим концом посмотрела, то я на утро просыпаюсь от этих мыслей и мне очень не по себе... а когда я очень нервничаю, что у меня внутри всё горит и большая слабость и часто холодеют при нервах руки, и даже бывает дрожь, хотя обычно они горячие... Прошу, если кто-нибудь знает, из-за чего это и как с этим бороться, то помогите! Если сказать честно, то я немало трав психологических пережила, особенно в детстве...Может это и влияет на это... P.S. консультацию у врача оставлю на более крайние меры. Заранее спасибо!