невропотологи помогите?

Успокоительное -не выход, т. к. различные антидепрессанты превращают здорового жизнерадостного человека в овоща. Для снятия нервного напряжения полностью расслабьтесь, послушайте классическую музыку, выпейте травяного чая (с мятой или другой, на вкус) или попросите сделать вам массаж. Человек сам напрягает свой мозг и нервы, соответственно он же должен их расслаблять, ведь так?!

И на сколько оно поможет?? ? Не проще ли организовать отдых или хотя бы нормализовать жизнь???

Вы заметили у себя "тревожную кнопку" - симптомы неврастении. Это уже полдела. Судя по симптомам, это уже вторая фаза. Третья фаза уже потребует вмешательства психотерапевта. Это когда начнете рыдать по пустякам и считать себя и свою жизнь полным ничтожеством. Теперь нужно "выйти из игры" - психологически выключиться из повседневной рутины, впасть в прострацию, ни о чем не думать. Ограничьте просмотр телевизора, перестаньте заходить в интернет, сократите информационные потоки, поступающие в вашу голову, даже с соседями и друзьями лучше перестать на время общаться. Лучше всего взять больничный, если ваша работа не физическая, а интеллектуальная. Третье условие "снятие требований к самому себе". Когда все условия будут выполнены, начинайте просто ходить по улице без всякой цели часа два, а лучше четыре. Делайте это не меньше недели. И нужно выжить все мысли из головы на время лечения. Это поможет перейти к более легкой фазе. Как работать над собой дальше почитайте у Андрея Курпатова в книге "Победить усталость". http://lib.rus.ec/b/30974/read

1) невропАтологов уже дано нет, есть неврологи;
2) то, что вас беспокоит называется неврастения
3) этим занимаются психотерапевты, они знают схемы лечения и умеют выводить.

Обратитесь к специалистам, пока дело не дошло до нервного срыва.

психотерапевт в помощь

Итак, говорю для всех ЗАОЧНО врач диагноз никогда не поставит.
Но в вашем случае, желательно обратиться к психиатору, я серьёзно, у бабушки это было, а вообще если вы устали в интеллектуальном плане и у вас понижена работоспособность, а от вас много требуют то попейте месячный курс ноотропов (препарат Фенотропил), не бойтесь привыкание не вызывает, а из успокоительных не таблетки надо, они нервную систему угасают, чайку зелёного прохладного с кусочком шоколадного тортика вечером, а потом в ванну с пенкой и морской солью. Вот это прекрасно, да и стресс снимет)) В общем решайте.