Как определить частоту сердечных сокращений??

Как определить собственную частоту сердечных сокращений

Запястье (лучевая артерия) : Положите руку ладонью вверх. Приложите два пальца к запястью в основании большого пальца, здесь вы почувствуете импульсные биения. Считайте их либо минуту, либо тридцать секунд, и в таком случае умножите их на два. Измерение в течение 15 секунд, а затем умножение на четыре – менее точный способ. Помимо этого, пульс можно прощупать с другой стороны запястья, там, где проходит локтевая артерия.

Шея (сонная артерия) : Приложите указательный и средний пальцы к шее, рядом с горлом. Когда почувствуете пульс, считайте либо все 60 секунд, либо 30 или 15, и в этом случае умножайте на два или четыре, соответственно.

Померять пульс.

В принципе, у здорового человека частота сердечных сокращений (ЧСС) соответствует пульсу, но, в принципе. это понятия разные и при патологии (например, нарушениях сердечного ритма, можно наблюдать явление, которое называется "дефицит пульса", когда ЧСС истиная одна, а пульс меньше, так как не каждое сердечное сокращение передается импульсом на лучевую артерию. Сердечное сокращение - это сокращение сердечной мышцы, при котором кровь изгоняется из желудочков сердца, а пульс - это колебание стенок артерии (чаще всего пульс измеряют на лучевой артерии) в ответ на выброс крови из сердца. Для точной диагностики сердечных сокращений подойдет, пожалуй, только ЭКГ. Также можно выслушать истинное ЧСС при выслушивании фонендоскопом в проекции сердца (трубкой) , но неопытный человек может спутать одно биение и принять его за два. потому что ухом могут быть слышны и 1-ый и 2-ой тон одного сердечного сокращения, а иногда и третий.

Посчитать пульс...

Приложи руку к правому запястью и найди указательным и средним пальцем пульс.

К сонный артерии там лучшее!