Мне 13 лет. Жёстко боюсь уколов, прививок и т. п. до истерики. Что мне делать в этом случае?

Ничего, вырастишь и перестанешь бояться.
Все боятся, ни одна ты такая.

У нас в классе, таких обычно называли СЦИКУНАМИ. И щелбан ему по лбу.

Побороть себя, ведь ты мужчина! И в твоей будущей жизни будут еще случаи похлеще каких-то укольчиков, с которыми тебе придётся разбираться. Поэтому единственно правильный выход из сложившейся ситуации с инъекциями и другими проблемами в жизни - раз и навсегда взять себя в руки, иначе тебе будет трудно в жизни.

А чего ты именно боишься? Сам по себе укол ( когда укалывают иголкой) он длится-то долю секунды и не больнее укуса комара. А потом, пока лекарство вливают или там кровь берут на анализ, уже не больно.

Чтобы перестать сильно этого бояться, возьми ущипни себя. Или кольни немного острым предметом... Больно? Страшно? Нет! Чуть чуть дискомфорт и все. Так же и с уколом врача. Убеди себя что это не страшно, а просто немного некомфортно. Потерпи 1 секунду и все...

Сходи с мамой или даже сама к врачу -психотерапевту. Он принимает при поликлинике и занимается подобными проблемами. Он научит тебя, что делать, чтобы страх исчез.

научись делать сама или пусть научится делать мама или кто-то из родных. Уже пройденный этап, у меня многие боялись... Потом пришлось, сама научилась делать. И боялись то, как оказалось, не укола, не боли, а самого процесса - врач-медсестра в халате, приготовления, ожидания... а тут дома, быстро и не страшно. Теперь я их сама себе делаю, если нужно)

Научиться их делать, например, кошке

я тоже боюсь но закрой крепко глаза сажми кулак и подума о хорошом и представь это

Ничего не делать. У меня у самой та же проблема. В обморок от уколов грохаюсь

Поверь, один раз просто придётся перебороть свой страх, думай о результате, а не о процессе

что в этом страшного а