КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОСТОЯННОЙ ТРЕВОГИ

Попроси у терапевта (не обязательно у психотерапевта) рецепт на антидепрессанты. Попробуй некоторое время. Если состояние не изменится - вероятно понадобится консультация психотерапевта. Конечно, лучше с консультации и начать, но некоторые стесняются

От страха можно было бы избавиться каждому, но человек живет во многих мирах и измерениях, про которые мало кто знает. И поэтому земные причины страхов легко игнорируются, а вот, страхи из других измерений и миров, нашего бытия, нам кроме Бога Иисуса Христа, никто не поможет избавится - Он сам через пророка Давида, говорит, и о камень споткнёшься и ангелы подхватят тебя, и змей нападет, и не повредит тебе.
Поняв это, я все страхи, сразу мысленно передавал Иисусу Христу, начинал повторять это имя, с любовью и добротой, с представлением, что Он, забирает страхи - и страх фактически моментально, но незаметно для меня, исчезали как туман от ветра.

К психотерапевту.

Могут быть разные причины.. от нехватки сна и нарушения ритмов сердца до гормонов и психики

не думать о плохом, создавать себе положительные эмоции!
вот прочитай стих и улыбнись:
---------
Мишка косолапый
По лесу идёт,
Шишки собирает,
Песенки поёт.

Вдруг, упала шишка.
Прямо мишке в лоб...
Оступился Мишка
И об землю — хлоп!

Засвистел на ветке
Пересмешник дрозд:
— Мишка косолапый
Наступил на хвост!

А за ним вдогонку
Пятеро зайчат:
— Мишка косолапый! —
Из кустов кричат.

Похватил дразнилку
Весь лесной народ.
— Мишка косолапый
По лесу идет!

Бросился к берлоге
Маленький медведь:
— Чем такие ноги —
Лучше умереть!

Спрятался за шкапом
И ревёт ревмя:
— Мишкой косолапым
Дразнят все меня!

Мама удивилась:
— Глупенький сынок,
Я всегда гордилась
Формой твоих ног.

Я ведь косолапа,
Папа косолап,
Косолапил славно
Дедушка Потап!

Мишка косолапый
Стал ужасно горд.
Вымыл с мылом лапы,
Съел медовый торт.

Вышел из берлоги
И как заорёт:
„ Мишка косолапый
По лесу идёт“

Ну феназепама наглотайся... на время поможет

можно попробовать магне Б 6 в ампулах (питьевых), адатол.