Если месяц питаться одними кашами

Я ем все). Начала похудение с 5 сентября, сбросила 8 кг: правильное питание - молочное (с малым процентом жирности, но не обезжиренное), фрукты, каши (углеводы) только до 17:00, после 17:00 - рыба, овощи. Мясо в основном - либо нежирная свинина, либо курица (филе), либо постная говядина. Молоко 1,5%, творог 4-5%, сметана 10-15%. Сахар исключила, заменил его Fit parad с натуральными экстрактами стевии, раз в день десертная ложка меда. Два раза в неделю - не более двух яиц в день. Не чаще двух раз в неделю отварная картофелина к мясу с овощами. Ничего жареного, только вареное или тушеное. Супы или щи на постных бульонах или без, и без пережарки, в идеале супы-пюре овощные. Вода в перерывах между едой - литра полтора. Утром за час до еды обязательно два стакана воды выпивать. Есть часто, но понемногу, перерывы между приемами пищи должны быть 3-4 часа. Вечером есть не позже, чем за два часа до сна, и не позже 21:00.
ПыСы: не надо бросаться в крайности, монодиета еще никому пользы не принесла.

За 1 месяц ненамного. А если после 1 года, то результат будет виден.
На самом деле каши (крупы) это самое сбалансированное питание и самое полезное. Как можно больше каш (гречка, рис, ячневая крупа, а также макароны) + мясо + овощи. И вы будете всегда здоровы и полны сил.

Зависит от порции

Вовсе не хочу вас обидеть, но свиней тоже одной кашей кормят и думаю не очень калорийной, все же наверное зависит от порции.

а мне наоборот, на сало надо налегать

это ты так думаешь, что сможешь. на самом деле уже, грубо говоря, на второй день твой организм начнет одну кашу отвергать

Вы слышали про баланс бжу хоть что-нибудь?)

Комбинируй с другой пищей, в каше нет многих витаминов
загнешься еще )