Зубы в ужасном состоянии, боюсь идти в бесплатную клинику просто панически, на платную нет денег

У меня были два случая, которые отвернули меня от бесплатной клиники, в первом случае мне драли зуб 3 часа, когда действие обезболивающего уже кончилось, снова ничего не вкалывали и драли наживую, я бы, может, и купила обезболивающее, чтобы мне его вкололи, но мне сказали, что у них есть свое. А во втором случае мне поставили пломбу а под ней забыли ВАТУ, я серьёзно, мне стоматолог сказала, если сильно будет болеть, расковырять дома, потом приехать, я расковыряла и под пломбой была самая натуральная вата. Я зареклась ходить в бесплатные клиники, но сейчас мои зубы просто в ужасном состоянии, буквально за какие-то 3 года они превратились в ЭТО, а по деньгам я могу вылечить ну максимум 4 зуба в год, что я и сделала. Сейчас у меня в кариесе все зубы, абсолютно все, на передних зубах начали появляться дырки, настолько все плохо. Может, я идиотка, но я довела свои зубы до такого состояния, с этим нужно что-то делать. Я по прежнему боюсь идти к врачу в поликлинику, но я понимаю, что выхода у меня другого нет. А вот вы, будь врачом, и если бы я вот такая пришла к вам, ругались бы на меня, как бы вы отреагировали? Или у них таких каждый день по 10 штук?
Кстати, почему мои зубы в таком состоянии в мои 22 года, я не знаю. Я предполагаю наследственность, кофе и курение, но не настолько же! Я чищу зубы, как и все, полоскаю ротовую полость, веду нормальный образ жизни, не сказать, что здоровый, нормальный, такой же, как и вся молодёжь, но почему я. Короче. Как мне быть? Как мне перестать стыдиться и бояться?