Влияет ли лишний вес на грыжи и протрузии?

Все те лишние килограммы, которые вы носите на себе, самым непосредственным образом влияют на состояние позвоночника. Способствуют его искривлению, так как при жировых отложениях на животе приходится отклонять корпус назад, а не держать спину прямой; изменяют междисковое пространство; провоцируют образование межпозвонковых грыж; становятся причиной защемления нервных окончаний; нарушают подвижность позвоночного столба. Конечно в данной ситуации необходимо худеть, сидеть на диете не обязательно а вот ходить более 9 км. в день и результат не заставит о себе ждать. Шакомер в телефоне есть он считает ваши шаги это очень удобно.

Лишний вес отрицательно влияет на весь организм. Нужно избавляться от него, соблюдая медицинскую диету № 8 от ожирения по Певзнеру. Она есть в инете.
Но при этом не забывать щадить свою спину и колени, занимаясь физическими упражнениями лежа или в бассейне. Может быть, доктор посоветует носить специальные приспособления для спины, какие-нибудь корсеты. Нужно посоветоваться с лечащим врачом на эту тему.

конечно так перегружаешь позвоночник.

почитайте книгу СМ Бубновского "грыжа позвоночника-не приговор!". там и теория, и упражнения. полезная информация. потом сами решите, что влияет на состояние позвоночника

Конечно. А еще колени у них страдают, почему то.

конечно

Влияет.

Важен не сам вес, а качество веса. Мышцы тяжелее жира. Но если "Лишний вес" у Вас от жира, то можно предполагать, что мышцы у Вас очень слабые...
https://www.youtube.com/watch?v=PK2TT0BsY1s&feature=emb_logo
Отсюда и проблемы с остеохондрозом