Как избавиться от лишнего веса?

Меньше жрать и больше двигаться, чтобы калории сжигались больше, чем поступают. По-другому никак

Чтобы похудеть.. надо меньше жрать, заниматься спортом и изменить рацион питания.
Для этого есть диетологи и они подбирают индивидуальное питание.
Без этого никак. И записаться в спортзал...

Липосакция же есть, вариант для самых ленивых, но при бабле

Сила воли нужна. Исключить мучное, сладкое, колбасы, сосиски. Всё!!!

Сложно. Для начала обратиться к доктору для обследования

тут нет проблем... просто не еш и все

В состоянии гипноза, внушение действует на человека в сотни раз сильнее. Благодаря этому феномену, возникает чувство сытости от маленькой порции пищи и желудок уменьшится в размерах. В результате, исчезнут не только жировые складки, но и целый букет сопутствующих заболеваний: головная боль, быстрая утомляемость, диабет, боли в суставах и позвоночнике. Ютуб: интервью с врачом гипнотизером Рогожиным Е. К.

Математика проста. Тратить калорий больше, чем потребляешь. Волшебных пилюль, к сожалению или к счастью, не существует. Процесс похудения - это работа над собой. Именно РАБОТА

Без диет и тренировок похудеет только ваш кошелёк.

Только ты сама можешь себе помочь. Забудь дорогу к холодильнику по вечерам ( есть можно за 2-3 часа до сна) Я вон тоже одно время обжорством страдала. Теперь капсулы Модельформа и зал до одурения.. Всё налаживается. И тебе удачи!

Меня тоже интересует вопрос как долго длится лечение в Борментале?

Борис, не переживайте так!! Там отличные специалисты. Если сомневаетесь, сходите на первую бесплатную консультацию. Но там вас может ждать море откровений. Я на своей даже плакала, от зоркого взгляда опытного психолога не укроется причина вашего переедания. И эта сама причина может больно ранить поначалу. Потом, конечно, придется со всем персоналом Борменталя поработать над причинами. Но в итоге результат вас удивит))

Да это и не лечение вовсе. Школа Стройности проходит месяц. 4 дня подряд и 1 консультация с проверками результатов через месяц. А так там разные тренинги, есть и однодневные, даже однажды рекламу видела ночного тренинга, но это уже какой-то интенсив.

Меня в свое время супруга уговорила в Борменталь обратиться. Из-за лишнего веса двигаться не хотелось, уж не говоря о каких-то активных действий. Так вот, даже такие деликатные проблемы вполне решаемы. В ДБ не диета используется, а в целом меняется питание: ты используешь продукты, которые любишь и к которым привык, но уже иначе кушаешь. Интервалы между едой, кол-во приемов пищи, что когда и как есть - всему этому учат в Борментале. И ты привыкаешь к новому питанию, оно не является диетой на определенное кол-во времени, оно по сути и есть твое нормальное ежедневное питание, которое не позволяет набирать вес. Но при этом, любимые продукты остаются с тобой, ты сам себе составляешь меню. Совершенно не нужно давиться гречкой, которую ты не любишь и т. д. Но, само собой не на одном питании держится программа похудения. Это лишь одна часть из общей методики

Ешь овощи