как избавиться от лишнего веса.

Решение одно - сократить питание, увеличить расход калорий.

Не ешь сахар, рис, картошку, хлеб. Ходи каждый день не меньше часа быстрым шагом.

дефицит калорий

Кушать салаты заправленные оливковым или льняным маслом, грейпфрукт жир сжигает, греча без масла, воду пейте

липосакцией

Говорят, сколько времени ты нажирала свои бока, ровно столько же и больше в два раза, нужно их растрясывать в зале с правильным питанием

В состоянии гипноза, СЛОВО действует на человека в сотни раз сильнее. Благодаря этому феномену, у человека возникает чувство сытости от маленькой порции пищи и желудок уменьшится в размерах. Улучшится обмен веществ, перестанут беспокоить мучительные запоры. В результате, исчезнут не только жировые складки, но и целый букет сопутствующих заболеваний: головная боль, быстрая утомляемость, бессонница, диабет, боли в суставах и позвоночнике. Посмотрите в ютубе: интервью с врачом гипнотизером Рогожиным Е. К

ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ.
Не обижайся на меня, но в 90% это самое правильное. =)

Избавься от чревоугодия, если интересно напишу как.

Поменьше жрать ночью из холодильника.

Оой, это моя тема, можно даже пролистать мой аккаунт.

Для начала: Когда хочешь есть, ешь яблоки или огурцы, выкинь всю еду без капли сожаления на помойку.
В середине: Когда хочешь есть забивай желудок водой или кефиром.
В конце: Если занимаешься спортом пей 2 литра воды, если нет то 1 литр воды на день с небольшими физическими нагрузками ( Йога хорошо сжигает калории, даже простое задание ).

Практически не нужно спорта и денег.

Общий принцип один - меньше есть, больше двигаться. Никаких тайных знаний по этой теме не существует) Все сводится к одному и тому же.

Жиром идти трясти, а не здесь сидеть.

чистый сахар и мучное меньше жрать.
и физра

Лишьний вес всегда рипносят неудобства и хочется побыстрее избавиться от него. В этом вам поможет спорт и https://rth.ru/cosmetology/ работают професионалы которые очень хорошо сработают. И ваше тело станет просто отличным.