Как снова начать радоваться жизни

это сосудистое.. кофе пьете?

" Пью антидепрессанты, но они только отвлекают первый час." - То есть уже толерантна к препаратам и они не действуют, от них и усугубляется состояние. Слезай с таблеток.

Отдых тебе нужен и никакого стресса и перенапряжения. Этим ты и довела психику до ручки.

Это маниакально депрессивный психоз. Маниакальная фаза сменилась депрессивной, затем опять сменится маниакальной

Будет только хуже, пора к психиатру

Стрессы разрушают гормон СЕРОТОНИН - модулятор поведения помогающий регулировать настроение, аппетит, циклы сна и бодрствования. Он также играет решающую роль в развитии спокойствия души и благополучия. После нескольких занятий по методике академика Бехтерева, укрепляется нервная система, улучшается память, исчезает депрессия, страхи и тревожное состояние. Человек становится жизнерадостным, общительным, успешным в бизнесе и личной жизни.

ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ !!!
Очень важно понять смысл своей жизни, понять : кто я и для чего живу ?
А без этого понимания будет бессмыслица.
Без этого понимания, человек начнет искать любые цели, только бы за что-нибудь зацепиться и иметь хоть какой-нибудь смысл для жизни.
Кто-то делает своим смыслом собирание денег, кто-то наслаждение, кто-то власть, кто-то спорт, кто-то науку, кто-то музыку, кто-то детей и тд.
Но это все бессмысленно, если нет Главного.
А Главное, это личные отношения с Богом.
Потому, что человек, это не просто тленное тело, а это Нетленная Душа, находящаяся в тленном теле.
И как тленному телу нужна пища, так и Нетленной Душе нужна Пища.
И как Душа дает жизнь телу, так и Душе нужна Жизнь.
Источником Жизни для Души является Господь Бог, Который Благодатью Своею все Оживотворяет !
Если в человеке уменьшается Благодать Божия, то человек становится раздражительным, злым, начинает винить других, осуждать, ненавидеть других Людей, впадает в уныние и тд.. и в конце концов в человеке ослабляется желание жить и приходят навязчивые мысли о суициде.
Вот поэтому, так важно изучать Слово Божие (Святую Библию, особенно Новый Завет/Святое Евангелие) и исполнять то, что говорит Господь Иисус Христос.
Потому, что смысл жизни человека на земле, это успеть найти Господа Иисуса Христа и соединиться с Ним в Таинствах Его Святой Церкви (сейчас называется Православная), чтобы иметь в себе Царство Небесное и иметь надежду на то, что Господь Бог Спасет человека от вечного осуждения.
Поэтому, так важно исполнять Евангельские Заповеди, Которых всего две :
1)Возлюби Господа Бога своего всем сердцем твоим и всею душею твоею и всем разумением твоим и всею крепостью твоею !
2)Возлюби ближнего своего, как самого себя !
Господь Бог хочет, чтобы мы стали Любящими, чтобы мы Возлюбили Бога и всех Людей, вплоть до врагов, чтобы наше сердце было чистое и в нем пребывала Любовь Божия !
А для этого нужно понуждать себя к Молитве, к исполнению Заповедей Божиих, к изучению Слова Божиего, каяться в грехах, Причащаться Святых Тела и Крови Христа Спасителя, творить добрые дела ради Христа, никого не осуждать, всем все простить, никого ни в чем не винить, смирять себя и тд.
Только следуя этим Путем Христовым в Царство Небесное, человек будет Счастлив уже на земле, потому, что он будет с Богом.
Вот собственно в чем все и дело.
Молитесь постоянно, каждый день читайте Псалтирь и Святое Евангелие, всем все простите и никого ни в чем не вините и не осуждайте !!!
Так что действуйте !
Спаси Вас БОГ !!!

Возможно вы больны

Понимаю вас, если хотите, можем поговорить на эту тему

Долго ты бываешь дома? ты щас будешь смеётся, но долгое время дома - это паника большая.
Есть еще что могу предлогать тебе, это kyрить, вредно для себя, но помогает, я сам в такой ситуаций, может из за молодости нам такое бывает

лучше обратиться к психологу, по-своему опыту говорю, примерно такое было

Нужно к психологу

У меня тоже бывают мысли о смерти. Думаю, что вот умру и все, это навсегда. Меня больше не будет. Дальше только одна темнота. Но потом забывается как-то и попускает. Не хочется умирать. Но, это неизбежно. Если неизбежно, то зачем париться. Если будем париться, то просрем всю свою жизнь. Лучше потратить ее на удовольствия, счастье, что-то прекрасное.

Посмотри Садгуру. Классный дед. Вставляет мозги куда надо) Удачи тебе.

вспомните, с чего все это началось. и было ли этому начало вообще...
возможно проблема изнутри идет