Вопрос к медикам. Почему мои ноги каждый день сводит судорога?

попейте кальций. у вас симптом нехватки кальция в организме.
Кальций (Ca)

Минеральное вещество. Кальций - пятый по количеству из присутствующих в человеческом организме минеральных компонентов.
Кальций и фосфор вместе поддерживают здоровыми кости и зубы. Кальций и магний сообща способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы. Почти весь кальций организма (от 1 до 1,5 кг) находится в костях и зубах.
Кальций -участвует в процессах возбудимости нервной ткани, сократимости мышц, процессах свертываемости крови, входит в состав ядра и мембран клеток, клеточных и тканевых жидкостей, обладает антиаллергическим и противовоспалительным действием, предотвращает ацидоз, активирует ряд ферментов и гормонов. Кальций также участвует в регуляции проницаемости клеточных мембран, оказывает действие, противоположное натрию.
За год 20% костного кальция у взрослого человека повторно усваивается и заменяется. (По мере распада старых костных клеток, образуются новые) . Отношение кальция к фосфору должно быть два к одному. Для того, чтобы кальций усваивался, в организме должно быть достаточно витамина D.
Результат дефицита в рационе: замедление роста, разрушение зубов, слабоумие, у пожилых женщин возможно развитие остеопороза - кости становятся настолько тонкими, что ломаются под тяжестью веса тела, нарушение нормального сердечного ритма, мышечные спазмы, нечувствительность, одеревенение, покалывание в кистях и ступнях.
Взаимодействия кальция:
Для эффективного усвоения кальция из желудочно-кишечного тракта необходим витамин D3.
Железо может способствовать усвоению кальция.
Стресс и иммобилизация могут уменьшить способность усваивать кальций из желудочно-кишечного тракта.
Кальций усваивается лучше, если принимать его не натощак, а после легкой еды.
Кофе увеличивает выделение кальция почками.
Некоторые антибиотики, такие как пенициллин и неомицин, могут способствовать усвоению кальция в кишечнике.
Источники кальция: молочные продукты (основной источник кальция) , брокколи, капуста, шпинат, листья репы, капусту белокочанную, капусту цветную, спаржу. Кальций содержат также яичные желтки, бобы, чечевица, орехи, инжир. Еще хороший источник пищевого кальция - мягкие кости лосося и сардин.
Суточная потребность взрослого здорового человека составляет около 1 г. В организм должен поступать в определенном соотношении с фосфором. Оптимальным соотношением этих элементов принято считать 1 : 1,5 (Са : Р) .

Одна из часто встречаемых причин судорог ног-недостаток калия. вам следует пропить курс любого препарата калия (купите в аптеке), исключить из рациона чай Каркаде (красный, если пьете), употреблять курагу ежедневно, 4-5 ягод.

Не хватает кальция.

вероятно варикозное расширение вен

Скорее всего не хватает калия и магния, особенно если пьете кофе. Калий магний В 3 можно купить в аптеке, а так же есть бананы, печенку, сельдерей с петрушкой.

Проверьте сосуды. если все нормально с ними. значит не хватает кальция

Как мне ответил врач. Это первые проявления заболеввания сосудов.
Обратитесь к флебологу или сосудистому хирургу, для операции рановато, но они смогут поствить точный диагноз. Судорги могут быть по разным причинам. Сосды самый распространенный.