Как избавится от неприятных снов?

Прежде чем вечером лечь спать, выполните следующие действия.

1. Окружите свою ауру фиолетовой сферой.

2. Попросите своего ангела-хранителя охранять и оберегать вас всю ночь, пока вы спите.

3. Произнесите аффирмацию: " Прошу Высшее Я, пока мое тело спит, путешествовать только к высшим планам Божественного Света. Да будет так".

Если вы будете проделывать эту практику ежедневно перед сном- сон будет крепче и лучше . Это особенно важно для тех, кто часто испытывают ночные страхи и беспокойство.

перестань бухать после ужина

чтоы избавится от неприятных снов, нужно думать о хорошем.

очень просто.. . перед сном. . проветрить квартиру.. и выйти прогуляться на минут 20... потом. . спокойно выпить чашку чегонить тёплого.. можно воду с мёдом. . немного.. грамм сто. . обязательно одень ночную одежду. . можно тёмлые шерстяные носки на ноги-- и--спать..

скорее всего в реальной жизни либо уже есть проблемы либо назревают, сны вас предупреждают об этом.... есть средство....

Думай всегда о хорошем

ужасные сны всегда предупреждают об неприятностях, и не наедайтесь на ночь!

Ужинай за три часа до сна (не плотно, что- то легкое) , займись спортом! :)

если приснился плохой сон скажи : куда ночь, туда и сон

1. думать о хорошем
2. не пить кофе перед сном)

когда ложишься спать думаешь очём то (о завтрешнем дне о проблемах) когда только ляжишь подумай о чёмто или о комто хорошем