Вот хочу спросить, почему я во сне дергаюсь? это у всех так?

Это душа от вас хочет улететь, а тело не пускает)

у всех)

и у меня так бывает, я думаю от перенапряжения

Наверное, многие из нас замечали, что во время сна непроизвольно подёргивали ногами. Группа учёных из Исландии, США, Испании и Великобритании под руководством Hreinn Stefansson, решили выяснить, из-за чего происходят такие непроизвольные движения нижних конечностей в момент засыпания и сна.
В медицине есть такое понятие как restless legs syndrome (RLS). Люди с таким неврологическим расстройством особенно страдают тем, что просыпаются от самопроизвольных движений определённых групп мышц ног. Пациентам с RLS-синдромом, это доставляет массу неудобств.
Синдром RLS на сегодняшний день довольно распространен. Вот некоторые статистические данные: в Европе и Северной Америке от 5 до 15% населения подвержены этому синдрому; в Турции у 3,2% людей, а в Японии – 4,6%. Несмотря на многочисленные исследования синдрома RLS, точно установит причины этого заболевания не удалось. 47 лет назад исследователи Ekbom доказали, что у 25% больных с RLS-синдромом уровень железа в крови понижен и у многих развилось «малокровие» .
Всем известно, что недостаток железа в крови влияет на функционирования центральной нервной системы. У детей тормозится развитие ткани мозга, что приводит к деградации процессов в головном мозге.
В синтезе гемоглобина большую роль играет железо ( т. е. дыхательного пигмента, транспортирующего кислород в эритроцитах крови) . В организме взрослого, здорового человека всего содержится около 3-4 г железа. Интересен тот факт, что в сутки в организм человека поступает около 2-х мг железа. Поглощение организмом железа из пищи, происходит в основном в двенадцатиперстной кишке и в тонком кишечнике. Поэтому, у пациентов страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта (дуоденит, энтерит, язвенная болезнь) процесс поглощения железа значительно снижается, и в результате, это может привести к очень сильному снижению уровня железа в крови, костном мозге и во всём организме.
Учённые, которые взялись за исследования RLS-синдрома, протестировали около двух тысяч пациентов и вот что они обнаружили:
У 451 человека выявили RLS-синдром, 514 не болели этим синдромом, хотя и были их близкими родственниками, остальные находились в группе риска. Проводилось исследование пациентов на генетическом уровне, что бы выяснить причину недостатка железа в клетках организма. А так же у всех обследуемых, изучались различные стороны механизмов, влияющих на сохранение нужной концентрации железа в крови.
По результатам проведенного генетического исследования было выявлено, что пациенты подверженные RLS-синдрому или самопроизвольному подёргиванию ног во время сна, подвержены изменениям в участке BTBD9 в хромосоме 6p21.2, что способствовало нарушению обмена железа в организме, приводящая к понижению концентрации железа в сыворотке крови.
Итак, этим исследованием было доказано, что периодическое появление ритмичных движений ног во время сна, возникает из-за генетических расстройств, вызывающих нарушение обмена железа в организме и в итоге приводящих к понижению концентрации железа в клетках различных тканей и в крови. Это открытие поможет качественно проводить диагностики и успешно лечить пациентов, страдающих RLS-синдромом.
Так что, в следующий раз, когда вы почувствуете, что подёргиваете ногами во время сна (или об этом вам скажут другие) , то это не означает что вы «растёте» , а просто организм подаёт вам сигнал на недостаток железа в вашей крови. Поэтому не игнорируйте предупреждения организма!

какая часть тела у вас дергается?

от неудобства)))