если мучают кошмары?

Советую ставить защиту от домового того дома; это он творит недоброе. Перед сном, как молитесь трёхперстием, рисуйте мелкие крестики, касаясь одеяла, подушки и произнося: за каса-
тельство к кресту - смерть, 3 Аминь вслух. Затем рисуете трёхперстием как при молитве себе лоб,
живот и ноги. Ложитесь спать. Семь часов эта нечисть вас не тронет и наводить кошмаров не ста-
нет.

Тут Вам стоит успокоить свою нервную систему. Снотворным Вы себя можете довести до гроба (серьёзно, ни капельки не преувеличиваю) , да успокоительным пользуйтесь только в крайних случаях. Попробуйте лучше больше смотреть на природу, слушать любимую музыку (лучше всего классику, на худой конец музыку из отечественных фильмов) , попробуйте немного отдохнуть (возьмите отгул на пару дней) , в интернет заходите по крайней необходимости. Попробуйте просто найти гармонию в самой себе.
Наверно с домом этим связано что-то ужасное. Позовите Батюшку освятить его, или просто займитесь самостоятельно изгнанием злых духов (если верите в Бога, духов).

Меньше мысли о негативе, больше позитива! Перед сном старайтесь не смотреть "эмоциональные" фильмы.

cо свечкой пройдитесь по всем углам.

Снотворное подберите. Чтоб крепко спать и не снилось ни чего.

и на ночь не есть много....

Ваши кошмары - это проблемы идущие из вашего детства. Можно разобраться самой, но желательно работать со специалистом.