Вот снится мне сон. Как понять, что я во сне, я еще сплю ???

У Калоса Кастанеды есть техника - посмотреть на свои руки во сне. Попробуйте, может получится. Во сне понять, что ты спишь называется "осознанным сновидением".

глаза закрой во сне

Грань между реальностью и сном не велика и запутаться в мире снов можно легко Самое главное не терять подсознание того, что это сон а не реальность ..

Спросите у гугла про "непрямые техники" осознанного сна- то есть техники осознания во сне. Есть еще прямые- вход в сон из бодрствования- но они новичкам не рекомендуются, потому что могут получиться или почти сразу, или почти никогда. Непрямые техники в этом плане стабильнее- получаются почти всегда, но не сразу.
Описывать каждую смысла нет- их, по меньшей мере, десятки. Общие принципы таковы:
-"проверки реальности" (см. гугл) - доказать себе, что находишься во сне. Лучше всего срабатывает при подозрении на сон. Например- проткнуть пальцем стену во сне зачастую просто, а прочитать текст- сложно. Но бывают и исключения.

-то же, но с расчетом на реальность. Пытаться выполнить действия, которые в реальности невозможны- типа как взлететь. Это делается в реальности и по привычке переходит в сон, где взлететь зачастую получается. Нужно предусмотреть на будущее, чтоб действия были безопасными в реальности, потому что сны с практикой становятся реалистичнее (люциднее).

-"якорь" ("якорь психология" гугл) - любое простое действие, которое само по себе не несет смысловой нагрузки, но с помощью тренировки приобретает дополнительный смысл. Проще говоря- то же всеми любимое смотрение на руки :-) Во сне от простого смотрения на руки толку- ноль целых, хрен десятых. Но, если связать действие смотрения на руки с напоминанием осознаться во сне- то такая конструкция уже имеет шансы сработать. Есть и более изощренные примеры якорей, включающие первые два способа.

-создать эмоционально- окрашенное желание. Тут уже потребуется определенный уровень контроля над эмоциями, или хитрость. Суть приема в том, что во сне подсознание разряжает эмоционально- насыщенные события и желания. Соответственно, и созданное под контролем сильное желание рано или поздно (в зависимости от навыка) попадет в сон, на переработку. Возможно, на его основе даже будет создан яркий сюжет. Это будет что- то вроде снов на заказ с шансом осознаться.

Есть еще несколько менее распространенных приемов, эффективность которых не так высока в общих случаях. Многие практикующие отмечают, что полезно вести дневник снов и практики в целом. Также хорошо помогает создание методик для себя, что потребует знаний- хотя бы основ психологии.
Удачи в практике!
ardaric.webnode.ru/samorazvitie/osoznannye-sny/

Никак ты во сне не можешь думать, а если б смогла то смогла бы создовать свой сон

Ну, обычно во сне происходят вещи отличные от реальности.