Проблемы со сном

Здравствуйте, обращаюсь к вам с щепитильной темой, связанной со сном.
Понятно дело, наш мозг - неизведанная до конца штука, и на что она способна, ещё до сих пор неизвестно.
Итак, у меня каждый раз паника, страх перед сном после неоднократно проявляющихся инцидентов. Мне сейчас 16 лет, и в 3 года мама водила меня к психиатру, потому что я плохо спала, у меня были зрительные галлюцинации. Я помню, как сейчас, как мама уложила меня днём спать, и я начала видеть как из кровати вылезает чёрная рука, будила маму, но она не просыпалась, кстати, продолжалось всё это до 7 лет, потом стихло. Мне поставили тогда невроз, но мне кажется каждый ребёнок чего-то боялся, сейчас я списыаю это на моё богатое воображение, но уж слишком оно было реальным. Потом мы переехали в новую квартиру ( родилась сестра) мне было 4-5 лет, у меня была своя комната..И тут начался ужас. Я спала с лампой, потому что мне было страшно, закрывалась в одеяло с головой, как и сейчас, привычка не ушла)) и помимо зрительных, у меня начались тактилтные галлюцинации, мне казалось, что меня кто-то толкает и не могла повернуться. С 7 лет на долгий срок, эти все "игры мозга" затихли. И опять вернулись ко мне в 13 лет, я испытала сонный паралич. Я уже была в сознании, но перевернувшись на левую сторону начала слышать шёпот, но не понимала что говорят. Затем уже в 14, я проснулась от того что я смотрю под кровать, очень пристально, вернувшись в реальность, я очень испугалась, но самое страшное со мной произошло в прошлом году, в 15 лет, я перенесла сильный стресс, и скорее всего это из за стресса произошло, сестра засняла как я ночью сидела у стены и билась головой ( не сильно, не волнуйтесь) и плакала. Сейчас недавно, буквально вчера, мне приснилась одним словом, какая-то хрень, и причём, я не могла отличить сон это, или же реальность. Я сидела на кровати, убирала мусор в пакеты, потом почувствовала что меня кто то кусает, я даже чувствовала нёбо и челюсть, но видела кто это делает, вскочила и начала трясти сестру что мол "оно меня кусает, надо придумать эго какое то" согласна, звучит как бред, но я начала кричать во сне, наяву я мычала, проснулась от своего мычания, проснулась я на боку, в нормальной позе, что странно, но у меня были ледяные руки, мне стало очень страшно, потом в комнате ещё что хрустнуло, коты что то уронили, а сегодня, дедушка рассказывает, ему приснилось, что я не могу заснуть, что я чего то боюсь, и вокруг меня сгусток чёрной энергии, а посмотрел во сне на сестру, у неё яркий щит какой-то, мол, её не трогает этот сгусток энергии, а только меня. В вообщем, незнаю, буду пить успокоительное.