Что бодрит сильней, чем кофе и крепкий чай?

Если слабость и усталость - постоянные гости вашего организма, то вам пригодятся эти простые рецепты.

Бодрящий напиток из лимонного сока и мёда

Первое и самое простое средство от слабости и усталости - бодрящий напиток из лимонного сока и мёда. Начните день с него и хандра отступит.

Как его приготовить? Возьмите половинку лимона и выжмите сок из неё в стакан. Добавьте туда же столовую ложку мёда, размешайте и долейте содержимое кипячёной водой. Ещё раз всё это перемешайте и употребите внутрь.

Энергетическая смесь с грецкими орехами

Следующее ободряющее средство тоже не обойдётся без мёда. Здесь одна столовая ложка мёда добавляется в обработанные в блендере грецкие орехи. Всё это размешивается до получения кашицеобразной массы.

В принципе, это уже можно пробовать и получать полезное удовольствие. Однако лучше всё-таки добавить в энергетическую смесь курагу, чернослив, изюм и сушёный инжир, а также пару лимонов с кожурой, но без косточек.

Витаминные соки двух видов

Отлично восстанавливают силы после физических нагрузок два вида витаминных соков. Первый вид: взять один банан и два киви, очистить их, измельчить, а затем перемешать с соком, выжатым из яблока и лимона. Можно, если есть желание и возможность, добавить 3 столовых ложки ледяной крошки.

Второй вид: взять один грейпфрут и один лимон и выжать из них сок в стакан, добавив затем туда и перемешать свежезаваренный зелёный чай и мёд.

Бодрящая смесь на завтрак или на обед

Бодрящая смесь сходна по компонентам и приготовлению с бодрящим напитком. Два лимона нужно вымыть, обдать кипятком и мелко нарезать. Затем добавить две столовые ложки мёда, перемешать и поставить в холодильник.

Принимать холодное содержимое нужно по 1-2 столовых ложки в первой половине дня. Такая бодрящая смесь будет бодрить вас весь день.

Тонизирующий напиток из какао

Этот напиток, прежде всего, восстанавливает тонус и работоспособность мышц.

Одну столовую ложку какао смешайте с одной столовой ложкой сахарного песка и тщательно размешайте. Потом постепенно залейте это стаканом горячего молока и доведите до кипения.

Все эти рецепты полезны, но ещё надёжнее изменить свой образ жизни. Пусть это и банально, и действует не так быстро, как хотелось бы, зато эффект, поверьте, будет долговременным. Никакие энергетические напитки такого не гарантируют.

Источник: koketke.ru

сильней всего бодрит водка.

энергетические напитки конечно. или плохие новости

С утра крепкий заваренный натуральный кофе, потом чай. И только чай, но не из пакетиков.

Я гдето последняя Но бодрость жизни.. НЕ ДАЙ БОГ, ОКАЗАТЬСЯ за еее чертой... Я прошла это.. и теперь ЦЕНЮ И ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ КАК ОНА ЕСТЬ

Угроза увольнения.

сок и контрастный душ!

Это зависит от человека, каждому свое.

кубик льда за шиворот

хороший секс

Классический напиток-кофе с коньяком, можно с ликёром. А лучше всего хорошо выспаться, затем принять душ, выпить кофе и хорошее настроение на целый день.

мыряние в холодную воду!! ! Ох, бодрит!!!

Черный чай с медом, и с выжитой коркой лимона. Какао с молоком. Шоколад. Банан. Киви. Кофе не советую употреблять больше 3-х кружек в день, ибо убивает такие минералы как: Кальций, Магний, которые очень важны для нашего организма. Но есть в нем и польза, кофе восполняет такой минерал как - Калий, он тоже необходим нашему организму. Для себя я выбрал - Какао, ибо он и бодрит, и настроение поднимает, так как в нем содержится гормоны радости: Триптофан, Анандамид, которых больше чем в шоколаде.

Полезные свойства какао:
1. При употреблении органического какао, не прошедшего термическую обработку, мышцы очень быстро восстанавливаются после тяжелой физической работы или спортивных занятий.

2. В какао присутствуют вещества, стимулирующие выработку эндорфинов – гормонов радости. Вот почему после его употребления повышается настроение и появляется прилив бодрости.

3. Учёные Мюнстерского университета в составе какао нашли новое вещество – кокохил. Оно обладает поистине бесценными свойствами – способствует росту клеток, заживляет раны, разглаживает морщины и даже уменьшает риск возникновения язвы желудка.

4. Какао способен зарядить нас энергией с утра, пускай содержание кофеина в нем не такое большое, как в кофе.

5. Теофиллин в какао активизирует деятельность центральной нервной системы, обладает сосудорасширяющим действием.

6. Теобромин в какао улучшает работоспособность, но действует мягче кофеина.

7. Фенилэфиламин в какао поднимает настроение и предупреждает депрессию.

8. Какао является также богатым источником магния, который помогает справиться со стрессом, расслабляет мышцы и помогает строить крепкие кости.

9. Большое количество железа, содержащееся в натуральных какао-бобах — оно усиливает кроветворную функцию, эффективное оружие против анемии.

10. Хром в какао помогает удержать в крови соответствующий уровень глюкозы.

11. Также в какао содержится пигмент — меланин, который защищает нашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.

12. Кальций в какао укрепляет костную ткань и зубы в организме.

13. Биофлавониды - препятствуют возникновению и росту раковых новообразований.

14. Фенилоэтилоамин - дает возможность организму переносить тяжелые физические нагрузки намного легче и быстро восстанавливать силы.

15. Магний - помогает справиться со стрессом, снять нервное напряжение, расслабить мышцы.

Крепкий горячий кофе выплеснутый на живот

А если серьёзно говорят ещё Чай с имбирём хорошая вещь

а кофе с колой для сердца вредно, да и если долго не спать, мозг всё равно начнёт отключатся, сны наяву начнутся и т п

Red Bull

кола и кофе в одном флаконе!

добавь ред бул в кофе, ядерная смесь, зато бодрит...

Кока-Кола дерьмо, там черви! Лучше музыку на всю врубить (рок например) или ужастик посмотреть.

стакан лимоного сока! помагает без условно

Виски с колой!!!!

Настойка элеутероккока. Продается в аптеке.
Лучше любого энергетика, к тому же не вредная и натуральная.

Стакан ледяной воды, вылитый на голову!

жЕЛАНИЕ ЧТОТО ДЕЛАТЬ, ЕОНТРАСТНЫЙ ДУШ а МЕНЯ ВСЕГДА БОДРИД ПРОГУЛКА ПО НОЧНОМУ ЛЕСУ

секс

согласен с предыдущими ораторами )) - секс, нае долгий, но активный )

Кофе с минералкой, а лучше так то душ холодный=)

электрошок...

Адриналин или зеленый чай фруктовый!

Кофе + КОКА КОЛА) ) результат 100%

20 грам каняка