Напитки

как бросить пить?

P;
Polisha ;
197
попробуйте найти мотивацию, ради чего стоит брсить пить, только не со скандалом, попробуйте поговорить.
Уговорите на кодировку, на первое время поможет, а там глядишь сам возьмёт себя в руки.
Если добровольно ничего делать не хочет, увы, насильно не исправить (((
Удачи вам и сил!
Нургуль
Нургуль
38 539
Лучший ответ
если не получается самостоятельно, обратиться к врачу
ЮБ
Юлия Бунтова
38 312
А поставьте себе цель и покажите что Вы можете быть человеком
Айнура
Айнура
24 682
заняться чем то полезным для себя
Та
Татьяна
21 765
Зачем? И так не плохо
ну если вы Светочка запойная то бегите к наркологу
Пойдите и найдите самого стоашного алкаша, и представьте что Вы будуте такой
Просто подумать и понять, насколько омерзительно состояние алкогольного опьянения. Как неприятно, когда кружится голова, когда тошнит.. . Как отвратительно терять ориентацию в пространстве... .
И сравните, как хорошо, когда вы не пьяны....
скрытая причина потребности в алкоголи чрезмерное употребление мяса, солений, жирных и копченых продуктов.
Десять советов, как бросить пить

Решиться бросить пить для огромного количества людей очень трудная задача, большинству трудно даже признаться себе в том, что алкогольная зависимость имеет место быть. Вот список из 10 полезных советов, которые помогут вам бросить пить и жить без алкоголя:

1. Сделайте это для себя. Вы должны захотеть, чтобы у вас получилось. Если вы не сделаете это именно для себя, может оказаться так, что вы начали неудачно.

2. Важность физических упражнений. Люди, которые регулярно тренируются, намного менее расположены к рецидиву. Упражнения имеют тенденцию снижать стресс и держат человека в более расслабленном состоянии, что является плюсом на пути к трезвости.

3. Награждайте себя. Многие люди так сосредоточены на достижении цели, что они забывают вознаградить себя за то, чего уже достигли. Награды поднимают вам дух.

4. Не чувствуйте себя виновным в случае провала. Чувство вины от рецидива или неудачи только мешает достижению конечной цели. Алкогольная зависимость - это серьезный вызов и, как большинство других вызовов, непрост.

5. Заручитесь помощью со стороны. Будь это общество анонимных алкоголиков, терапия или проверенное средство протрезветь. Остаться наедине с мыслями и идеями, вероятно, не самая лучшая идея, поскольку те мысли и идеи в первую очередь способствуют пристрастию.

6. Найдите себе трезвую компанию, побольше общайтесь с интересными трезвыми людьми. Это поможет сформировать совершенно новый взгляд на жизнь, обдумать и переоценить многие свои прошлые поступки и поведение в различных ситуациях. Если вы не можете найти такую компанию в своем городе, поищите ее в интернете: трезвые сообщества, форумы, группы «В Контакте» .

7. Развивайте новую повседневную рутину, в которой нет места алкоголю. Вставайте раньше, включите в ежедневные дела упражнения, возможных вариантов множество. В конце концов, прекратить пить - это начать жизнь с чистого листа.

8. Мысленно представьте будущего себя как независимого от алкоголя и вообразите, насколько лучше станет жизнь. Представление поможет вам сфокусироваться на цели и сделать правильный выбор.

9. Ставьте достижимые цели. Не ставьте такие высокие цели, которые не сможете достичь сразу, и которые могут разочаровать вас. Может быть, нельзя бросить все сразу. По крайней мере, поставьте цель пить меньше сегодня, а затем еще меньше завтра. Маленькие шаги лучше, чем никакие.

10. Посмотрите на физиологические и эмоциональные проблемы, которые являются и причиной и следствием вашей проблемы с алкоголем. Многие алкоголики начали пить, чтобы избежать каких-то проблем в жизни, а для других алкоголизм мог быть частью наследственности. Найдите кого-нибудь в качестве группы поддержки или консультанта, который поможет вам справиться с подобными проблемами.
хуй там врачи не помогут и на фоне препаратов хапает белка пока сам человек не найдёт в себе силы бросить он будет пить пока не здохнет. вот так..
Кристина К.
Кристина К.
1 552
Просто не пить ))
не пить, а найти себе интересное увлечение...
Нужна сила воли, просто сказать себе стоп! к хорошему это не приведёт!