Полезность пакетных соков

Надо смотреть состав. Обычно в качестве консервантов используют сахар. Если консерванты искусственные, то лучше выбрать другой сок. По количеству витаминов сок не уступает фруктам. Но соком называют только 100% сок, если сока 50-70% это нектар, 30-50% напиток. А еще даже в свежевыжатом соке много природного сахара и если пить каждый день можно диабет заработать. И лучше выбирать соки в непрозрачной упаковке, т. к. некоторые витамины на свету разрушаются.

от производителя и состава сока зависит

ЭТОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЬ НАТУРАЛЬНЫЕ СОКИ ВЫПУСКАЕТ ===Соки и нектары "Золотая Русь"

Натуральные фруктовые соки и нектары
Мы отбираем лучшие фрукты,
Мы везем их через тысячи миль,
Мы делаем из них натуральные соки по уникальной рецептуре,
Чтобы предложить его тем, для кого лучшее не роскошь, а норма жизни!
Это продукт действительно премиального качества. Для тех, кто привык выбирать для себя самое лучшее, ценит изысканный вкус, чистоту и тонкий аромат натуральный соков.
Для производства соков и нектаров этой марки используются специально отбираемые со всех уголков света фрукты и овощи самого высокого качество - именно это отличает "Золотую Русь" от других фруктовых соков, представленных на российском рынке.
Под торговой маркой "Золотая Русь" выпускается фруктовые соки, а также овощные соки и нектары 12 чистых элитных вкусов.
Соки и нектары "Золотая Русь" представлены в удобной, современной и экологичной картонной упаковке объемом 1 литр и 0,2 литра.
Соки и нектары "Золотая Русь" не содержат сахара, искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Безопасность и высочайшее качество позволяют рекомендовать их для детского питания, что подтверждено соответствующими сертификатами.

ПЛОХИЕ ПРОИЗВОДИТЕЛИ
--------------
Исследование на содержимое консервантов и красителей в гранатовом соке показало, что лишь в одном напитке нет красителей - это образец №5, марка «M Pro», но он сильно разбавлен. Пышный букет синтетических красителей содержат азербайджанские марки «Сабирабад-консерв» и «Zeytun», а производитель марки «Квант» (Украина) вообще использовал непищевой краситель. По мнению специалистов, ситуация со вторым образцом - маркой «Safplod» - тоже неоднозначная: вместо гранатового производители, скорее всего, взяли яблочный сок, добавив натуральные красители и гранатовый ароматизатор.

всяко лучше чем воду с крана.

полезность нулевая

Соки в стеклянных банках могут еще сохранить хоть что-то полезное, а в пакетах.... там химия....

Практически все соки изготавливают из концетратов, что уже не очень полезно. Лучше купить фруктов и самому выдавить сок.

скорее второе (