Зеленый чай. плюсы и минусы.

+ хорошее средство проснутся
+ хорошо влияет на кожу
+ вкусный
+ хорошо влияет на пищеварение
- на ночь не пить не уснёшь

Всем известно, что зеленый чай – это напиток, который придает бодрости, является тонизирующим и обладает непревзойденным ароматом.
Каковы его полезные свойства?
Зеленый чай содержит множество витаминов и микроэлементов, которые просто необходимы человеку. То витамины Р, К, В. Содержится также много витамина С, по содержанию этого витамина чай превосходит апельсин. Необходимые микроэлементы, участвующие в наших физиологических процессах, также содержатся в зеленом чае (медь, фтор, цинк, калий и другие) .
Важной особенностью чая является то, что он содержит элементы, препятствующие развитие раковых клеток, это танин и катехин. Во многих восточных странах зеленый чай имеет славу настоящего эликсира здоровья человека.
Под воздействием зеленого чая жир и холестерин разлагаются, укрепляются стенки сосудов и чай применяется для профилактики таких болезни сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Зеленый чай применяют как средство от похудения. Есть мнение, что зеленый чай замедляет процессы старения организма и борется с атеросклерозом.
Зеленый чай является прекрасным жаждоутоляющим средством и его можно пить холодным, не опасаясь осадков, которые вредны организму человека.
Есть у зеленого чая свои недостатки, пить его можно не всем. Он противопоказан к применению людям с заболеванием отдельных форм гастрита, язвой желудка, а также заболеванием двенадцатиперстной кишки. У этих больных зеленый чай может вызвать болевые ощущения в желудке, а также изжогу. Беременным необходимо ограничить прием этого чая.
Так как этот чай оказывает возбуждающее действие, его не нужно пить на ночь перед сном, особенно заваренного с большой крепостью. Прием зеленого чая повышает давление и чрезмерное его употребление может вызвать нарушение сна. При умеренном потреблении этого чая буде только польза.
Пить зеленый чай или не пить, решать только Вам. Прием чая полезен, но только в меру. От такого, в каком количестве Вы будете его принимать, и будет зависеть ответ на главный вопрос: «Приносит зеленый чай пользу или наоборот вредит организму?» . Вспомните только слова всем известного Гиппократа, о том, что в ложке – это лекарство, а в чашке – это яд. Умеренность – вот главное правило здоровья. Будьте здоровы!

он тонизирует, понижает давление, является мочегонным средством.
минус в том, что если у Вас и так низкое давление или почки усиленно работают, то Вам такой продукт лучше не употреблять...

Там содержится много антиоксидантов, помогает бороться с раковыми клетками. А минусов я здесь не вижу.

в отличии от черного, выводится из организма, не содержит таких токсинов, нежели в вышеуказанном. фактически вода с отваром листьев

Зеленый чай понижает давление, для гипертоника это плюс, а для гипотоника - минус.