очень люблю молоко а говорят что оно вредно

Молоко в большей степени полезно, чем вредно. Если вы любите молоко и у Вас нет противопоказаний связанных с ним, то пейте его на здоровье!
Полезность:
Молоко – источник кальция, 97% которого усваивается человеческим организмом. Эта особенность молока, которой не имеет никакой другой продукт, делает его незаменимым для людей, больных остеопорозом – болезни, при которой из костей вымывается кальций, провоцируя их хрупкость и ломкость.

Полезно ли молоко при простудных заболеваниях? Да, безусловно! Все дело в том, что белок молока усваивается легче другой белковой пищи – а ведь именно из него образуются необходимые для борьбы с вирусной инфекцией иммуноглобулины. Кроме того, легкоусваиваемость молочного белка сделало этот продукт самым популярным среди желающих накачать мышцы.

Молоко – отличное средство в борьбе с бессонницей. Успокаивающее воздействие этого продукта на нервную систему обусловлено содержанием в нем аминокислот фенилаланина и триптофана. Недаром одним из самых распространенных народных рецептов для лечения бессонницы является стакан теплого молока с медом, выпитый за час до сна.

Полезные свойства молока придут на помощь и гипертоникам – легкий мочегонный эффект молока способствует снижению давления.

Многие задаются вопросом, полезно ли пить молоко людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом? Молоко обладает способностью понижать кислотность желудочного сока, поэтому этот продукт является идеальным средством в борьбе с изжогой, которую, как правило, провоцирует повышенная кислотность желудка. Полезно молоко и при гастрите с повышенной кислотностью и язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Однако для лучшего усвоения молока желудочным соком его нужно пить медленно и маленькими глотками – иначе его польза будет сведена к минимуму.

Молоко богато витаминами. В нем много рибофлавина (витамина В2), способствующего полноценному энергетическому обмену в организме – именно рибофлавин обладает свойством превращать углеводы и жиры в энергию. Поэтому молоко особенно полезно при борьбе с лишним весом (в этом случае нужно употреблять нежирное молоко) , нарушениях работы иммунной и эндокринной систем.

Молоко хорошо помогает при мигренях, сильных головных болях. Особенно хорош при мигрени яично-молочный коктейль (сырое яйцо на стакан кипящего молока) – недельный курс этого «лекарства» заставят головные боли покинуть вас на длительное время.

Полезно молоко и для женского здоровья, в частности, при лечении мастопатии. Отвар семян укропа на молоке (100 грамм семян на 2 стакана молока) нужно принимать в течение 2-3 недель – это значительно облегчит состояние больной, уплотнения в груди уменьшатся.

Молоко – это также отличное косметологическое средство. Молочные умывания и компрессы помогут при сухой и раздраженной коже.
Кому вредно молоко?

Молоко – не панацея от всех болезней. Многим людям этот продукт при всей своей полезности противопоказан.

Так, довольно большое количество людей имеют дефицит лактазы – фермента, который должен переваривать лактозу (сахар молока) . Таким образом, организм эти людей (которых, между прочим, не так уж и мало – всего около 15% населения нашей планеты) не способен полностью усвоить молочный сахар, что приводит к брожению молока в желудке, и начинает «бунтовать» : бурчит и пучит живот, начинается диарея.
Молоко также принадлежит к группе продуктов-аллергенов. Если вы страдаете склонностью к образованию в почках фосфатных камней – а показать это может обычный общий анализ мочи – молоко может нанести вам только вред, способствуя их появлению. Молоко также нежелательно употреблять людям зрелого и пожилого возраста (после 50 лет). Молоко стоит исключить из рациона людей, склонных к кальцинозу – отложению солей кальция в сосудах.

Все время было полезно, а теперь.... БАЦ.... и вредно!
Глупости все это!

Пейте на здоровье если нравится.

Ученых много, умных мало! Надо же как-то отрабатывать зарплату, вот и выковыряли из носа эту фигню! Пей молоко и не заморачивайся.

Для молоди не вредно. Зрелому возрасту желательн потреблять уже кефир

первый раз слышу подобный бред.

Молоко очень полезный продукт, наш организм приспособлен к нему с момента одомашнивания коровы, т. е. много тысяч лет назад. Если у вас нет проблем с пищеварением или аллергии (с чем я не сталкивался ни разу) , проблем не будет, только польза.

Пейте молоко и не волнуйтесь!

ещё и не такого наговорят)

Ничего оно не вредное, если вмеру пить))

пей, но только домашнее, в заводском много консервантов. проверяй на прокисаемость, если нормально садится-пей, если не садится-значит с химией, отсюда и вред

Организм всегда знает сам - чего ему нужно. Если хочется молока, значит не хватает ферментов, которые есть именно в этом продукте. Если есть сомнения - пить или не пить молоко - лучше просто не мешать его с несовместимыми продуктами.

Которое в магазине продают - вредно и не гуманно.
А домашнее думаю не вредно.

Оно вредно только тем, у кого нет переваривающих ферментов (понос, всдутие живота, метеоризм) . Если с перевариванием проблем нет - будьте спокойны, пейте на здоровье.

"плюнь в лицо тому кто это сказал" (шутка конечно же) пей дальше и не парься!! ! если верить всему что говорят, то мы уже должы были умереть от свиного гриппа
и фиг еще знает от чего...

конечно вредно, сейчас очень сложно найти натуральное, 99% химия, по этому и вредно

ДА ты че? кто тебе сказал этот бред? молоко очень полезно!! ! Особенно в детском возрасте, укрепляет кости !!!

только тем кому вредна повышенная лактоза, вот они и говорят что оно всем вредно, че одному страдать. оно не вредно для большинства, точнее сказать очень полезно.

вы перепутали!! ! это молоко за вредность дают:)

Любишь - значит пей и не слушай ни каких советов.. они все субьективны....

Да и жить тоже вредно можно умереть.