ВОПРОС НА ЗАСЫПКУ: Так всё-таки, кофе вреден или полезен?? :)

Чем полезен кофе?
Кофе чаще всего употребляют его как энергетический напиток. Считается, что он повышает трудоспособность и умственную деятельность, а так же снимает усталость. И многие исследования действительно подтвердили тот факт, что кофеин, находящийся в напитке, улучшает кровоснабжение мозга и является стимулятором мозговой активности.
В зернах кофе находится большое количество витаминов и микроэлементов, а так же более 30 органических кислот.
Натуральный кофе благотворно влияет на работу нервной системы.
Кофе содержит «гормон счастья» - серотонин, а так же является отличным антидепрессантом.
Кофе - низкокалорийный напиток (всего лишь 9 ккал на 100 мл.) . Однако то, что кофе помогает похудеть – всего лишь выдумка. Кофе и в самом деле ускоряет сжигание жиров в организме, и ускоряет обмен веществ, но в очень незначительной степени: 4 чашки кофе в день могут активизировать обмен веществ всего лишь на 1%.
При пониженном артериальном давлении употребление кофе слегка повышает его. Но прежде чем принимать кофе как лекарство, непременно посоветуйтесь с врачом.

Чем вреден кофе?
Злоупотребление кофе приводит к негативным последствиям. Помните, что в большом количестве кофе вызывает головную боль, бессонницу, головокружение. Противопоказан кофе людям с повышенным артериальным давлением, атеросклерозом, почечными заболеваниями, бессонницей, повышенной нервной возбудимостью, при заболеваниях желудка. Кофе не рекомендуют пить детям и пожилым людям.
Пить кофе беременным женщинам в разумных пределах можно. Но важно помнить, что большие дозы кофеина принесут не пользу, а вред как самой женщине, так и ее ребенку, ведь кофеин легко проникает через плаценту, легко попадает в грудное молоко. Поэтому дозировка кофе беременным женщинам и кормящим мамам должна быть минимальная (но лучше все же исключить кофе совсем) .
Врачи категорически не рекомендуют пить кофе натощак. В этом случае велика вероятность появления гастрита.

Полезен, только натуральный и в разумных количествах.

от него нету толку

полезен

если сердце в порядке и давление в норме, то не вреден. главное не злоупотреблять

я пила его и буду пить, так как считаю его-благородным напитком!

есть такая легенда: двух братьев близнецов приговорили к смертной казни но заменили на пожизненное и одному давали кофе другому чай - разницы не было.. .

моё мнение для сосудов печени и желудка много кофе вредно

кому как мне например полезен, я за сутки випиваю более 5 чашек чёрного кофе.