Кофе или чай? Что вреднее или полезнее?

Оля Инюшина Ага. Картошка и макароны плохие, а кофе вообще безобидно.
Не думал в комплексе их воздействие как-то обозначить?

Оля Инюшина Почему "растягивание сосудов", чтобы ты под этим термином не понимал - это хорошо?
Как картофельные клубни, употребляемые в пищу, влияют на ССС?
Я в диком недоумении, потому-что не вижу хотя бы минимальных ссылок на исследования, рецензированные в изданиях с приличным импакт-фактором.

Виолетта Фурсова Хорошо. Типа зарядка. У меня были дикие проблемы с кишечником. Когда тестил разные диеты, обнаружил, что кишечные воспаления больше всех вызывала картошка. А потом оказалось что это известное явление, просто популярное в прослойках общества, сталкивающимися именно с этими недугами. Т. е. до простых смертных инфа либо не доходит, либо ей не придают значения. С моей точки зрения, когда я осознал всю пагубность некоторой традиционной пищи, обвинения в адрес кофе выглядят дико смешными. Я просто понял что тренды в питании это вообще ерунда. Никаким популярным мнениям верить наслово нельзя, нужно всё самому проверять. Жрёшь разные продукты и смотришь как они влияют.

Виолетта Фурсова В моём случае кофе вообще дико безобидное. У меня нет причин верить в какие-то его губительные свойства.

Виолетта Фурсова Нет. Кофе я дёргаю по дороге на работу или с работы, или когда прохожу мимо автомата. Дома не варю. Дома ем только салаты с гречкой или рисом. Курицу, котлеты хлеб и сосиски вообще не признаю. Творог там всякий тоже много ем. Но время от времени питаюсь любым подорожным кормом, просто не постоянно. Столовки, кафехи, макдаки там всякие. Основной рацион получается нормальный, а примесь вредной пищи незначительная. Допустимую концентрацию плохой пищи я определяю по своим ощущениям. Если начинаю чувствовать дискомфорт в животе, вырубаю жирные столовки на неделю