Какой чай выпить чтобы освежиться в жару?

Зелёный чай
Зеленый чай - мощный антиоксидант, который отлично тонизирует. Уровень теина (разновидность кофеина) в нем довольно высок, так что не стоит пить зеленый чай вечером, иначе рискуете не уснуть.
Кроме того, следует выбирать не очень кислотные чаи (по этому поводу проконсультируйтесь в магазине) , такие чаи лучше утоляют жажду. Ни в коем случае не заваривайте зеленый чай крутым кипятком - в этом случае он начинает сильно горчить, и весь его тонизирующий и жаждоутоляющий эффект может сойти на ноль. Оптимальная температура воды - около 70-75°С. Китайский зеленый чай с романтичным названием «Чун Ми» («Дворец Луны» ) подходит для жары. Он достаточно терпкий на вкус. Такой чай хорошо поддерживает в организме водно-солевой баланс в организме. Заваривается он в течение 2-3 минут, и пить его надо горячим. Кстати, это еще одна тонкость, поскольку холодный зеленый чай должного тонизирующего эффекта уже не производит. Так что все прохладительные коктейли на базе зеленого чая то же не особенно бодрят.

Ройбуш
Используются листья одноименного кустарника, который произрастает преимущественно в Африке и к чаю имеет весьма отдаленное отношение. Ройбуш имеет несколько важных отличий от зеленого чая. Во-первых, он не содержит кофеина, то есть пить его можно в любое время дня и ночи, в любых количествах и даже детям. Во-вторых, его нужно заваривать крутым кипятком (не возбраняется даже кипячение) , и пить его можно при любой температуре, как горячим, так и холодным - эффект от этого практически не меняется. И, в-третьих, ройбуш очень богат различными микроэлементами, в частности калием, который мы активно теряем в сильную жару. К примуру: Ройбуш Калахари. Это чай с приятным ароматом лимонника и цитрусовых, что в жару очень приятно. Кроме того, данный аромат намекает на высокое содержание витамина С. Как мы знаем, в жару организм работает буквально на износ, так что энергия ему требуется постоянно. Витамин С в данном случае очень пригодится.

Черный чай точно также способен привести организм в чувства при сильной жаре. Единственное, что подойдет не всякий чай. Например, индийские сорта типа Цейлон или Ассам - более терпкие, и в жару их пить не очень приятно. Зато китайские сорта - более мягкие и лучше утоляют жажду.

Вообще, китайский и индийский чай различаются даже биологически, то есть это разные растения. Заваривать черный чай нужно при температуре около 90°С, а не крутым кипятком.
К примеру: Чай Юннань, названный в честь китайской провинции, где он выращивается. Этот чай отличается мягким вкусом и приятным ароматом чернослива. В жару пьется очень приятно.

Белый чай - это слегка подсушенный чайный лист, и содержание различных микроэлементов в нем максимальное. Заваривать его нужно так же, как и зеленый - 2-3 минуты при температуре около 70°С. Заварите крутым кипятком - будет горько. Пить его так же рекомендуется горячим, не дожидаясь пока остынет.

Вообще, принято считать, что белый чай более популярен среди женщин. Связано это с тем, что вкус у него практически не имеет горчинки, а аромат так же очень мягкий. Он очень хорошо утоляет жажду и для жаркой погоды подходит прекрасно.

фруктовый чай - Суданская роза, он же гибискус, он же каркаде. Заваривать его, как и ройбуш, нужно крутым кипятком, при этом пить его можно как горячим, так и холодным. Во вкусе у этого напитка есть ярко выраженная кислинка, поэтому жажду он утоляет не так хорошо.

Итак, кое-какие итоги.
Зеленый и белый чай - хорошо подойдут для начала дня, когда надо набраться сил перед начинающейся жарой.
Ройбуш и Каркаде - хорошо пить как горячими, так и охлажденными на протяжении всего дня.
Черный чай лучше выбирать из китайских сортов.

Горячий натуральный зелёный или пу-эр

Зелёный!!!

зелёный с лимоном

Липтон из холодильника)

зелёный с лимоном.

чаем не освежишься. воду простую пей

Зелёный, с лимоном.

Если есть время заварить - зеленый с мятой без сахара
Готовый - Литпон Айс Ти

холодный с лимоном

Зеленый или какой-нибудь травяной. Я предпочитаю мятный.

Зелёный, каркаде, вода с лимонм

горячий чай!!! холодный не пить всё потом выйдет!!!

зеленый или черный с лимоном, главное чтобы холодный, ну или хотя бы прохладный

зеленый

Горячий зелёный чай без сахара. Жажду утоляет

Вы можете выпить любой хороший зеленый чай или улун. Но лучше всего утоляет жажду конечно Белый чай.
Например Бай хао инь чжень.

не чай))).... пиво холодное!! !

мне очень нравится вода Сан бенедетто, она очень мягкая в отлие от той что из под крана . Если интересно, обычно заказываю здесь http://vipnapitki.ru/shop/mineralnaja-voda/san-benedetto-san-benedetto . Надеюсь помог совет

зелёный!))

чем пить холодную воду напиток коко колу или разные вредные газировки лучше чай с лимоном и пить не захочется! ! или просто компот!!