натуральные соки из овощей фруктов

Любые соки сами по себе очень быстро усваиваются организмом, не нагружая пищеварительную систему. По полезности со свежевыжатыми соками не сравниться даже элитная минеральная вода. Этот суперполезный напиток оказывает разнородное действие на организм человека: яблочный – лечит малокровие и гастрит, томатный – восстанавливает обмен веществ и избавляет от гипертонии, виноградный используется для очищения организма от вредных факторов, а для перечисления полезных свойств свежевыжатого сока из общедоступных овощей (морковь, свекла, тыква, капуста) не хватит и целой книги.

В народной медицине лечение соками занимает не последнее место. На применении свежевыжатого сока основано множество лечебных диет. Это обусловлено тем, что в одном стакане такого богатства содержатся и антибактериальные, и противовоспалительные, и окислительно-восстановительные элементы, так необходимые нам для нормальной жизнедеятельности. Следует также заметить, что пить рекомендуется сразу же после приготовления напитка. Дело в том, что свежевыжатый сок из-за постоянного контакта с кислородом быстро теряет свои целебные свойства. Для получения максимальной пользы для организма достаточно выпивать 300мл в день.

Я обычно утром пью апельсин-2 шт. , пол лимона, грейфрукт

Все интересное в коротких ответах невозможно описать. Одни соки нужно пить сразу, как выжмете, другие должны не меньше часа постоять в холодильнике перед употреблением. Какие-то нужно разбавлять, чтобы язву не заработать.

Увлечение натуральными свежевыжатыми соками может привести к диабету.

Про это целые тома написаны

Сутра чашку сока. Штук 6 яблок (смотрю какие но размеру) 2-3 морковки (аналогично) и примерно чашка тока будет.

2 чашки в день