Подскажите рецепты опробованных витаминных напитков ?

гранатовый сок - он кстати гемоглобин повышает. морсы, клюква, брусника, облепиха (с ней осторожно, она че-то там с давлением делает)

Напиток из шиповника

выжать грейпфрут с лимоном, взбить в блендере с бананом и медом

марковный сок

Давайте повышать иммунитет и поднимать настроение – предлагаю приготовить полезный и вкусный напиток из шиповника! Эта красивая яркая ягода занимает особое место, так как в ней содержится большое количество витамина С. Кстати, даже в ароматном лимоне его в 5 раз меньше, чем в плодах шиповника.

В рецепт этого простого напитка входит вода, сухой шиповник, сок лимона и натуральный мед.
Берем подходящую небольшую кастрюльку. Насыпаем в нее сушеные плоды шиповника и немного их измельчим толкушкой.
Заливаем шиповник 3 стаканами крутого кипятка, накрываем крышкой и даем настояться 50 минут.
Затем процеживаем настой через сито.
Снова кладем те же ягоды в кастрюлю и заливаем 2 стаканами кипятка. На этот раз настаиваем ягоды 40 минут.
Затем снова процеживаем. Ягоды нам больше не нужны.
Полученный настой уже достаточно остыл, он не горячий, а теплый. Добавляем в него сок лимона.
А затем натуральный мед. Тщательно все перемешиваем.
Полезный напиток из шиповника с лимоном и медом можно пить теплым или охлажденным. Очень вкусно и ароматно!

Вода — 5 стаканов.
Шиповник сушеный — 5 столовых ложек.
Мед натуральный — 4 столовые ложки.
Сок лимона — 3 столовые ложки.

Друзья, старайтесь почаще готовить полезные для здоровья блюда для всей семьи, ведь здоровье родных и близких - это самое главное в жизни!

Сок калины ( с сахаром или без), сироп.

настой шиповника

ягоды калины потолочь с сахаром до повления сока, залить горячей водой, настоять под крышкой