Вредно ли пить кофе 1 раз в день?

Я обожаю натуральный кофе! Это заряд бодрости, насыщенность отличного горьковато-терпкого вкуса и шлейф восхитительного аромата по всему дому! Я пью кофе практически постоянно. Лишь иногда могу заменить его чашкой зеленого чая с жасмином. Понимаю, что много кофе - слишком вредно для организма: повышается давление, плохо усваивается кальций, ухудшается цвет лица... Насчет того, как часто можно пить кофе, много споров. И точное количество Вам никто не скажет. В некоторых статьях указывается "столько-то чашек". Но ведь никто не знает, какого объема чашки Вы пьете и какой крепости. Думаю, что кофе нужно пить по самочувствию: кому-то вообще нельзя, кому-то достаточно одной чашки в день, а кто-то и несколько чашек может осилить.

Недавно смотрела передачу про кофе. Оказывается, у 50% людей кофеин выводится быстро, а у остальной половины - естественно - медленно. Так вот, у кого быстро кофеин выводится, тому не вредно по нескольку чашек в день пить, а у кого не быстро - не более 2 в день. Ну, конечно, это должен быть качественный кофе, не растворимый. А то, что он вообще вреден - ерунда. Я пью его с 8-летнего возраста (а мне уже много-много лет) - и ничего, есть болячки, но не сердечно-сосудистые.

Нет

можно и 3 раза.

Кофе даже полезен для организма. Учеными установлено, что кофеин положительно влияет на зрение. Он повышает чувствительность сетчатки, заставляя ее интенсивнее реагировать на внешний мир. В результате окружающий мир становится ярче, насыщеннее оттенками и деталями.

Кофе помогает защищать полость рта от вредных бактерий, что положительно влияет на зубы и предохраняет их от кариеса.

Кофеин способствует накоплению в организме серотонина – гормона счастья Это только маленькая толика его пользы

часто не пей

вредно вообще его пить

Пью раз в день. Даже при беременности врач гинеколог сказала можно пару кружек.

! раз в день не вредно... а даже хорошо, особенно утром.

Нет конечно, если нет проблем с давлением можно до 3-ех чашечек в день

нет

Нет, если это зерновой кофе.

не особенно вредно

Неть ;)

откуда мне знать?! (

В некоторых случаях вредно. Например: если у вас есть повышено давление, гипертония, повышенная активность. В других случаях полезно. Например: запор, пониженное давление, не можете встать утром, потому что хотите спать. В кофе есть небольшое количество микроэлементов . 1 чашечка в день будет хорошо.

Нужно знать норму и всё будет нормально!

нет

Привет.
Оказывается, через кофе можно влиять на людей и это уже работает вокруг нас.

Кофеманы и любители кофеина могут быть на крючке у «системы».
Кофе блокирует жизненную энергию человека и его потенциал.
Подробнее рассказываю в своем видео https://youtu.be/IUq71Hlqq4E

нет

Пить кофе 1 раз в день совсем не вредно!

Когда-то кофе считался роскошью и был напитком богатеев. Но сейчас его пьют практически все. Подсчитано, что в год на каждого российского жителя приходится до 2 кг кофе. Как сделать, чтобы такое количество бодрящего напитка приносило только пользу?
Многие пьют растворимый кофе, оптимистично считая, что это – натуральный кофе, только особым образом выпаренный. Но это не так, единственное достоинство растворимого напитка – почти мгновенное приготовление. Даже в самом дорогом порошке кофе только четвертая часть. Остальное – ароматизаторы, красители, консерванты. Часто для удешевления в напиток добавляют наполнители, например, из кукурузной муки. Поэтому врачи не рекомендуют пить больше одной чашки растворимого кофе в день. До 16 и старше. В каком возрасте кофе лучше не пить. Еще один минус порошкового кофе состоит в том, что этот напиток содержит в разы больше кофеина, чем его натуральный собрат. Поэтому большое количество растворимого кофе заставляет сердце биться чаще, повышает давление и нарушает сон. Кроме того, кофеин – сильнейший стимулятор выделения желудочного сока. Кофе имеет сильную степень кислотности и часто вызывает изжогу. Поэтому не стоит пить его натощак, а если есть желудочные заболевания, лучше добавлять в напиток молоко. А в компании с сигаретой растворимый кофе превращается чуть ли не в яд. Ученые доказали, что такая парочка повышает уровень холестерина, а вред для сердца от этого сочетания удваивается или даже утраивается по сравнению с тем, как влияют на работу сердечно-сосудистой системы кофеин и никотин по отдельности. Совет. Растворимый кофе нельзя хранить в пластиковой таре, поэтому выбирайте продукт в стеклянных или металлических банках. Лучше покупать дорогие сорта, так как в дешевых напитках много химических примесей и добавок. Поклонникам натурального кофе есть за что ценить любимый напиток. В кофейном зерне содержится много кальция, калия, железа и магния, 30 органических кислот, необходимых нашему организму. В натуральном кофе много антиоксидантов, которые связывают свободные радикалы, тем самым защищая организм от раннего старения. А притягивающий кофейный аромат бодрит, повышает настроение, помогает избавиться от депрессии. 5 малоизвестных фактов о растворимом кофе
Кофе улучшает работу печени, оказывает стимулирующее действие на организм. Наверное, вы и сами не раз замечали, что после чашечки кофе улучшается работоспособность и усиливается концентрация внимания.
С помощью кофе можно похудеть, так как этот напиток ускоряет обмен веществ. Кофеин расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение и помогает избавиться от головной боли.
Натуральный кофе снижает риск развития некоторых заболеваний: диабета, болезней Альцгеймера, Паркинсона, цирроза печени, нарушений сердечного ритма, инсульта, рака груди и простаты. Даже кариес покорился волшебному напитку: оказывается, в кофе есть вещества, которые не позволяют стафилококкам прикрепляться к зубной эмали. Кроме этого кофеин усиливает действие некоторых обезболивающих лекарств.
Но не все так радужно. Если не ограничивать себя в удовольствии пить кофе, то это серьезным образом повлияет на работу сердечно-сосудистой системы. При гипертонии, атеросклерозе, язве желудка, гастрите от кофе лучше полностью отказаться. Да и здоровый человек при переизбытке кофеина будет чувствовать раздражительность, нервозность, повышенное сердцебиение.

Нет

зависит от человека и его здоровья. Я пью, все нормально