как лучше пить кефир?

Из кружки керамической

налить в кружку и пить с наслаждением

Залпом

Вместо еды некоторые пьют) говорят-неплохо...

Кефир я не пью, а ем ложечкой.
Вкуснее всего, смешать с вареньем.

Непосредственно перед сном (новая фишка диетологов).

летом-разбавляю с минералкой с сильногазированной 1:1 добавив соли и неск. листьев базилика, некий айран, утоляющий жажду, а в другое время, сладким пью, очень люблю такой кефир, с булочкой своей домашней выпечки.

Лиццом, как правило, главное не обляпатьса.

Из чашки

по норме. стакан в день

с сахаром. Добавляешь туда сахар и пьешь все, перемешав. Так вкуснее. И с печеньем можешь даже

Например по-Кавказски: мелко рубим зелень петрушки, кинзы, укропа, добавляем пол зубчика чеснока на стакан кефира, присаливаем, настаиваем 30 минут пьем с удовольствием.

С ягодами или фруктами,

Или просто с сахаром. 1 ч. л. на стакан.

по ГОСТУ

Одно разорение пить кефир! просто так... Лучше замутить с окрошечкой! Вот это тема.

Кипятите молоко, остужаете до 36 градусов, добавляете туда пол или стакан кефира, выливаете все в термос или закутываете сосуд. Через 8-12 часов у вас настоящий кефир! После 12 часов он "стареет", становится кислым и в нем вырабатываются токсины! лучше употреблять все молочно кислые продукты 12 часовой готовности

Кинь туда яблоко нарезанные, изюм и орехи грецкие и съешь

С удовольствием

Наливаешь холодный кефир в стакан.
Берешь кусочек хлеба, в кефир суешь. И ешь.

глотками)

по капельке в нос