когда нужно пить кефир

Главное правило приема кефира – употребление продукта между приемом пищи, чтобы полезные бактерии смогли без препятствий заселить кишечник.
Вечернее, безусловно, самое лучше время для приема кефира, особенно перед сном. Всю ночь «помощники» иммунитета будут атаковать, вытесняя патогенную микрофлору из кишечника. Недаром диетологами уже давно прописан вечерний прием кефира.
Если человек встает рано, и у него есть достаточно времени перед выходом на работу, то почему бы и не выпить кефир утром. Например, подъем в 6:00 утра, а выход на работу в 8:00. Можно выпить стакан кефира в 6:15, а позавтракать через час. Утренний прием кефира активизирует кишечник и поднимет аппетит.
Если кефир учащает стул (более одного раза), то его не следует пить по утрам, чтобы неприятный момент не застал вас по дороге на работу, тут уж и смех и грех.
Но, чаще всего, наши граждане утром ограничены временем, и завтракают на ходу, едва успевая выпить чашку кофе. Так, что времени на кефир точно не остается.
Можно сделать вывод, что каждый человек, учитывая свои индивидуальные особенности, должен сам подобрать удобное время для приема кефира. По отзывам многих врачей, лучшее время приема всех кисломолочных продуктов – вечер, а также раздельный прием на протяжении дня.

Всегда, когда хочешь

На ночь хорошо пить.

никогда. эта штука абсолютно бесполезная.

когда деньги есть

Что за необходимость? Живу нормально и без него.

всегда...

"... питательны и являются очень хорошим источником кальция. Их молочнокислые бактерии повышают сопротивляемость желудка и кишечника и балансируют работу кишечника..
...пептиды на основе кислотного молока, то есть аминокислотные цепи, помогают контролировать кровяное давление и уменьшают жесткость сосудов. Пептиды оказывают положительное влияние на системы контроля артериального давления. ..В этой диссертации мы изучаем специально приготовленный препарат для сметаны, содержащий трипептиды, переваренные молочными белками, которые, как было показано, оказывают понижающее кровяное давление действие. Этот кислотный продукт содержит больше кальция и калия, чем нормальные молочные продукты, и эти минералы, как было показано, оказывают благотворное влияние на кровяное давление, объясняет исследователь Tiina Jauhiainen, TtM, Valio ".
...и бла бла бла ) , про кефиры, много всего, главное д. быть СВЕЖИМ !

При язве и гастрите

в 10.12, в 14. 48 и в 18. 36 минут... не благодари...

после похмелья

Когда хочется

Когда рассол закончился. В стеклянной таре когда-то неплохой был.

в разгрузочные дни

Ночью

При запоре. Хотя просроченное нефильтрованное/живое пиво не хуже пробивает хозблок.

Когда пучит живот, подробнее:
https://womane.ru/puchit-zhivot-edy-prichiny-lecheniya.html

Когда найдешь настоящий а не из соя-пальма-целлюлоза