Вредны ли энергетические напитки? Подсела я на них...

Энергетические напитки - сравнительно недавнее изобретение человечества. Хотя их составляющие используются в качестве бодрящих еще с тех пор, когда до изобретения алюминиевых банок оставались века. Кажется, изобретение энерготоников – панацея для студентов в период сессии, работников в дни дед-лайна, идущих на рекорд фитнесистов, уставших водителей и посетителей ночных клубов и всех, кто очень устал, но должен продолжать находиться в бодром состоянии духа и тела. Выпил баночку – и ты уже не клюешь носом, а можешь продолжать снова и снова…

Производители утверждают, что их напитки приносят только пользу и выпускают все новые и новые разновидности. Если все так радужно, почему законодатели пытались выпустить закон, ограничивающий распространение чудо - напитка? Давайте разберемся.

Состав

Кофеин. Его содержат все без исключения "энергетики". Действует как стимулятор: 100 мг кофеина стимулируют умственную деятельность, 238 мг повышают сердечно-сосудистую выносливость. Чтобы получить такой эффект, нужно выпить как минимум три банки, но производители "энергетиков" рекомендуют употреблять не более 1-2 банок в день.

Таурин. Одна банка в среднем содержит от 400 до 1000 мг таурина. Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Считается, что она улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время в среде медиков появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм.

Карнитин. Это компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.

Гуарана и женьшень. Лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Листья гуараны применяются в медицине: они выводят из мышечных тканей молочную кислоту, уменьшая боль при физических нагрузках, препятствуют возникновению атеросклероза и очищают печень. Медики, впрочем, считают, что возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и женьшеню, не подтверждены исследованиями.

Витамины группы В. Необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга в частности. Их недостаток организм может почувствовать, но повышение дозы не улучшит вашу производительность, умственные способности или что-то еще, как пытаются убедить производители энергетических напитков.

Мелатонин. Содержится в организме и отвечает за суточный ритм человека.

Матеин. Вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого чая матэ. Экстракт вечнозеленого дерева Ilex Paraguarensis помогает справиться с чувством голода и способствует снижению веса.

Пей их побольше.
И будет тебе щщщщастье.

Люди, страдающие от повышенного давления или любыми сердечными недугами, должны категорически избегать энергических напитков, считают врачи из Госпиталя Генри Форда.
Две банки энергетика повышают давление у взрослых и частоту пульсу, однако данные не подтверждены с помощью ЭКГ.
Хотя такие изменения не вредят здоровым, говорит Джеймс Каллус, автор исследования, но для людей с больным сердцем они очень опасны.
Во всем виноваты высокие дозы таурина (производная аминокислоты из рыбы и мяса) и кофеина, найденные во всех аналогичных напитках. Доза кофеина равна двум чашкам заваренного кофе.

не вдаваясь в химию, биохимию, биологию и пр. - одно общее замечание: вредно любое, на что ПОДСЕЛ. В самом "я подсел" есть вред: ты изменяешься на какую-то часть своей личности. Ну, а если еще и химические вреды...

Раз подсели - значит уже вредны....

Да, особенно при регулярном употреблении.

Раз подсела - уже вредно! Излишества и хорошему враг!

Очень, расшатывают нервную систему и вызывают привыкание.

часто пить вредно, иногда можно, если нравится

Здесь наглядно показано, чем рискуешь:

Подобные ролики можно посмотреть ещё здесь: http://www.pravoslavie.ru/jurnal/29468.htm

будеш пить их часто станеш как у чела на аватарке выше постом!

печень скоро развалится

Конечно вредны, они на сердце все оседают, потом аукнутся.

Очень вредны. Не советую.

пей

пей, но печени будет плохо..