Как правильно опохмелиться, чтоб это не стало началом запоя?

Смотря что пили и как организм реагирует на опохмелку. Методом проб и ошибок поняла, что для выхода из похмелья надо 2 дня. И похмеляться меньшим градусом. Если тем же, то уходишь в продолжение банкета. Если была хорошая водка, я лечусь пивом. Но немного. До момента полегчения. И ВСЕ! А остальное время от 2-х суток спать и пить жидкость. Если вдруг после вчерашнего надо на работу, по дороге покупаю 2л Пепси или Колы и пью до вечера. К обеду становится хуже всего. А вечером по схеме. Т. е. опохмелка откладывается до вечера. (Лекарственные препараты облегчения не дают) . Это помогает мне, если гуляли 1 день. Если больше, то беда. Процесс выздоровления длится дольше. Но приблизительно тот же рецепт.
На ответы других: если было выпито много, похмеляться нужно обязательно! Не тем же градусом, конечно. Очень большая нагрузка на сердце, оно может не выдержать! В этом случае лучше ещё корвалольчику с утра принять. А зеленым чаем лучше не увлекаться. Он понижает давление, причем чувствительно. А в этом состоянии и так не здорово.

выпить или-
пиво
томатный сок с солью
рассолы (томатные, капустные, огуречные)

заведи себе такую птичку, больше одной баночки в день она не носит.

а вообще то надо пить много зелёного чая, желательно без сахара (потому что обезвоживаеться организм)

Ну-у-у-у-у.. Бился над этой проблемой лет 15, пока вообще пить не бросил... Если есть универсальный рецепт - отстегиваю премию имени меня!!!))) ) А вообще-то, это дело очень индивидуальное... У меня тока раза два и получалось)))

сладкий чай с лимоном

чтобы не было запоя и алкоголизма есть одно просто правило - НИКОГДА НЕ ПОХМЕЛЯЙСЯ! :-)

Краткая схема выхода из похмелья:

Восстановление жидкости.
1. В первые 2 часа выпить до 1,5 л жидкости (в любом виде, кроме синтетических газированных напитков) .
2. Далее принять мочегонный отвар или соответствующие препараты. Мочегонным эффектом обладают, например, крепкий чай или кофе.
3. В течение всего дня прием жидкости выше нормы.

Восстановление кислотно-щелочного баланса.
1. В первые час-два принять 3-5 г растворенной в воде пищевой соды.
2. Далее принимать щелочные минеральные воды (учитываются в общем объеме всей выпитой жидкости) .

Восстановление электролитного баланса.
1. В первые 2-3 часа принять две-три таблетки аспаркама или панангина, предварительно растворив их в воде.
2. Включить в пищевой рацион продукты, богатые калием, фосфором и магнием: морепродукты, рыбу, курагу.
3. При отсутствии аспаркама и панангина принять огуречный рассол, квашеную капусту, морскую капусту или раствор поваренной соли (3-4 г на 100 мл воды) .

Баня или другие гидропроцедуры.

После вышеописанных мероприятий желательно сделать следующее:
1. Плотно позавтракать (нежирное мясо, картофель, овощи, кисломолочные продукты) .
2. Принять поливитаминные препараты, аскорбиновую кислоту, настойку элеутерококка. В течение дня сахар желательно заменять медом.
3. Принять одну-две таблетки глицина, улучшающего состояние нервной системы.
4. Вздремнуть 1-2 часа.
5. В течение дня избегать утомительных физических упражнений и активных занятий спортом.

Читать ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ

1-2 бутылки пива, покушать хорошо, спать, проснуться еще немного пива и опять спать и так пока не надоест, но не нажираться

Всё это, низжесказанное, можно сказать, не совсем верно. К каждому человеческому организму свой, индивидуальный подход. Вот теперь попробуйте, это на все случаи жизни:

С утра плохо: Сразу, через нехочу, 100-150гр водки, или 250гр вина 15-16 градусов.
Сразу полегчает!!!!
Затем, через примерно пол-часа. Выпить соку натурального (лучше томатного с солью), и баиньки.
После просыпа, в половину (а иногда и на все 100) будет лучше. Если не помогло, всё повторить.
И пусть не пугают, запоя не будет. Проверено 1000 раз.

P.S. Но лучше вообще не упиваться до усери.

Не опохмеляться. Меня в этих случаях выручает апельсиновый сок или, если это возможно, просто отсыпаюсь.