Напитки

А сколько грамм кофеина содержится в одной чайной ложке кофе

Антонина Гуменюк
Антонина Гуменюк
40 050
— В разных сортах чая и кофе может содержаться разное количество кофеина, — говорит Марина Копытько:

+ В 60 мл свежесваренного кофе будет содержаться от 30 до 50 мг кофеина. Это стандартная разовая доза с хорошим терапевтическим эффектом. Для этого на 100–120 мл воды насыпать 10–15 грамм (1–1,5 чайные ложки) свежемолотого кофе;

+ В растворимом кофе — от 60 до 100 мг кофеина (чем дороже, тем больше концентрация кофеина) . Это примерно 1 чайная ложка (около 2 грамм) на 150 мл воды;

+ В одной чашке чая – около 40 мг кофеина (в одном грамме заварки примерно 15–20 мг кофеина) . Но при этом чайный кофеин связан с дубильными веществами, поэтому его действие на организм сильно ослаблено.

— В 250-граммовой баночке энергетика находится примерно 75–80 мг кофеина, то есть вполне безопасная разовая доза;

— В 330 мл колы (одна банка) содержится 43 мг кофеина. А в литре уже 130. Это и для взрослого не маленькая доза, что уж говорить о детях.

--Средняя доза, которую рекомендуют врачи, 0,07 - 0,15 грамм кофеина (примерно 3 чайные ложки с верхом).
НН
Надежда Наумкина
63 368
Лучший ответ
Ирина Долгополова В одной банке энергетического напитка содержится 130 - 160 мг кофеина.
Марина Логинова Я так и не нашел ответ сколько кофеина содержится в 1гр растворимого кофе. Везде ответ в чашках, бутылках, миллилитрах готового продукта (это не грамотный ответ). Мне надо точно - в граммах.
1 чайная ложка кофе- это около 2 грамм кофеина на 150 гр воды
Жазира Сериковна
Жазира Сериковна
12 358
Ната Иванова 2 грамма кофе, но не кофеина. :)
Jemcujina *** Кофеина в 1 ч.л. около 40 МИЛЛИграмм. 1 грамм = 1000 миллиграмм.
1 чайная ложка содержит примерно около 2 грамм кофеина .
Кофеин увеличивает уровень циркулирующих жирных кислот .
В течении многих лет кофеин использовался бегунами на длинные дистанции, чтобы усилить метаболизм жиров. В этом отношении он весьма эффективен для тех, кто еще не привык к нему, и может помочь избавиться от лишнего жира.
НА
Натали Артамолова
2 354
Лера Буркова 1 чайная ложка = 2 грамма кофеина? Если бы так было, все, кто принял кофе, умерли бы еще до того, как концентрация кофеина достигла бы максимума в крови
Jemcujina *** не 2 грамма а 20-40 миллиграм, что в 100 раз меньше написанной тобой цифры
Юлия Новоятлова Чайная ложка сублимированного растворимого кофе без горки – 2 грамма. С горкой – 2.5 грамма, в 2 ложках с горкой 5 грамм. одержание кофеина в растворимом кофе Якобс Монарх – 3,3 %.
3,3 × (1 / 100) × 5 = 0,165г или 165мг кофеина
В состав кофе входит клетчатка, кофеин, сахар, жир, органические кислоты, минеральные вещества. Стимулирующий эффект кофеина в кофе сильнее, ем в чае. В чайной ложке кофе содержится 0,1-0,2 грамма кофеина. Этого количества достаточно, чтобы повысить трудоспособность, усилить сердечную деятельность.

Юлия Белобокая
Юлия Белобокая
2 029
Galina Mishenko Это в натуральном кофе или в растворимом?
Мое глубокое убеждение, в том кофе что у нас в продаже - ноль кофеина
Карпенко Людмила
Карпенко Людмила
1 549
вы ребята пипец, 2 грамма кофеина в чайной ложке... аххахах... я бы хотел увидеть, как вы рассказываете про калорийность продуктов... типа человеку в день нужно 3000 калорий... чё-нить такое... ой умора... знатоки, я копал вас и таких как вы, и вместе с вами ваши же советы... советчики от бога ><
ДМ
Даша:) Мартынова
331
1 чайной ложке кофеина 20 грамм кохфэ.
Ирина Стародубцева
Ирина Стародубцева
143

Похожие вопросы