Привет кофе вред или польза?

Всё есть яд и всё есть лекарство. И то и другое определяет доза.

Нет если помимо того правильно питаться\тем более кофе содержит много антиоксидантов.

Польза, если пить натуральный и в меру.

очень вредно в таких дозах, давление будет всё время на пределе!!

без меры все вредно, а кофе я обожаю кофеман, кофе способствует профилактике атеросклероза и улучшает умственные способности и работоспособность

Смотря какой! Если в пакетиках, то это и не кофе, если растворимый-то не больше 5 чашек в день, если в турке, то не больше 3 в день

абсолютно безобидным напитком кофе назвать нельзя. Врачи не рекомендуют пить его людям с ишемической болезнью сердца и атеросклерозом (хотя есть данные, что при борьбе с этим заболеванием кофе, наоборот, помогает) . Не рекомендуется он и при заболеваниях почек, а также при повышенной возбудимости, бессоннице, гипертонии и глаукоме. Кроме того, не стоит пить кофе пожилым людям и детям.

О том, когда лучше пить кофе, существуют, например, такие рекомендации: не пить кофе как натощак, так и после очень обильного обеда. Кроме того, лучше пить его лишь в первой половине дня (вечерняя чашечка кофе может привести к бессоннице или просто к беспокойному сну) .

А вот какое количество чашек в день можно назвать безопасной дозой – об этом ученые продолжают спорить. Большинство сходится на том, что 1-2 чашечки кофе в день повредить здоровью не могут. А вот более серьезные дозы могут в некоторых случаях действовать на организм разрушительно, например, препятствуя усвоению кальция.

Кроме того, если умеренное потребление кофе может лишь выявить какие-то уже существующие нарушения в работе пищеварительного аппарата (изжога, гастриты и т. д.) , то большие дозы кофе могут сами вызвать многочисленные сбои в организме. Например, недавно было установлено, что 4 чашке кофе в день в 2 раза повышают вероятность возникновения ревмоартрита.

И если 2 чашечки кофе в день могут снять усталость, улучшить внимание, увеличить скорость реакции и физическую выносливость, то большие дозы (для каждого человека они свои) , наоборот, вызывают повышенную раздражительность и нервозность.

Кофе и сердце

Многие ученые утверждают, что злоупотребление кофе может существенно увеличить риск сердечных заболеваний. Так, если вы выпиваете в день более 6 чашек кофе, то риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается у вас на 71%. Впрочем, многие ученые с этой точкой зрения не согласны. Бесчисленные исследования американских, финских и бразильских медиков полностью опровергают мнение о вреде кофе для сердца. Впрочем, и они признают, что речь в этом случае идет лишь о здоровых людях. Если же проблемы с сердцем уже имеются или есть серьезная предрасположенность к подобным заболеваниям, лучше кофе не злоупотреблять.

Кофе и давление

Если у вас повышенное артериальное давление (гипертония) , то кофе вам лучше не злоупотреблять. Но вот может ли кофе повысить давление у здорового человека? Хотя этот факт пока остается спорным, видимо, повыситься оно все же может. Но лишь на короткое время, да и то лишь с непривычки. У тех, кто постоянно пьет кофе, этот эффект пропадает.

А вот при пониженном кровяном давлении кофе даже полезен. Многие гипотоники просто не могут существовать без кофе, используя его почти как лекарство. Хотя и тут главное соблюдать меру.

Кофе и беременность

Вопрос о том, можно ли беременным женщинам пить кофе, все еще вызывает споры ученых. Когда-то считалось, что кофе может вызвать чуть ли не выкидыш. Сейчас более популярна точка зрения, что никакого катастрофического вреда кофе на беременную женщину и будущего ребенка не оказывает. Впрочем, увлекаться все же не стоит. Большие дозы кофеина никакой пользы явно не приносят, поскольку он является стимулятором центральной нервной системы и влияет на метаболизм кальция в организме. А это может привести к тому, что вес ребенка и размер его головки при рождении будут меньше нормы. Точное количество кофеина, которое в этом случае может нанести вред, пока неизвестно (а, скорее всего, довольно индивидуально) . Но считается, что 4 чашки кофе в день – это уже опасная доза.

Так может ли кофе сделать нас здоровее? Или это лишь мечты его поклонников? Помогает ли кофе выйти из депрессии? Можно ли с его помощью стать сексуальнее или умнее? Оказывается все это вовсе не фантастика.

Помогает ли кофе думать?

Большинство ученых сходятся на том, что кофе действительно может повысить работоспособность, снять усталость и стимулировать умственную деятельность. За вс

думаю не полезно точно)))))

Кофеин в малых дозах оказывает тонизирующее действие, но в больших дозах он действует угнетающе. Установлена максимальная доза кофеина – 0,1 г на один прием. Но эта предельная норма с лихвой перекрывается при неумелом употреблении кофе, особенно растворимого. Натуральный кофе содержит в среднем 2 процента кофеина. А в растворимом кофе, приготовленном из кофейного экстракта, кофеина уже около 5 процентов.

А это значит, что, приготовив растворимый кофе согласно рекомендации – 1 ч. ложка кофе на 1 стакан воды, мы принимаем около 0,2 г кофеина, то есть примерно двойную предельную норму. А что же происходит с теми, кто кладет гораздо больше порошка и не ограничивается одной чашкой?

Токсичной дозой для организма считается 1 г кофеина, содержащийся в 12 чашках кофе. Следствием злоупотребления кофе являются сокращения мускулов и повышенная рефлекторная деятельность. Перевозбуждение нервной системы в результате чрезмерного употребления кофе может привести к судорогам, головокружениям, состояниям возбуждения, головным болям, тошноте, рвоте и поносу.

Большие дозы кофеина нарушают баланс кислот и щелочей в организме человека. От этого зубы делаются хрупкими и разрушаются. Кроме того, кофеин активизирует гнилостные и воспалительные процессы в зубах.

Многолетние неоднократные исследования американских ученых доказывают, что чрезмерное потребление кофе приводит к инфаркту миокарда.

По данным ученых, те, кто выпивает в день 5 и более чашек кофе, подвергают себя вдвое большему риску заболеть инфарктом по сравнению с теми, кто не пьет кофе или пьет его умеренно допустимыми дозами. А если любители кофе являются к тому же активными курильщиками, то путь в больницу обеспечен. Особый вред, по мнению ученых, кофе приносит женщинам, так как предполагается, что он может стать причиной бесплодия.

Ученые, правда, еще не пришли к однозначному выводу, какое именно вещество, входящее в состав кофе, способствует развитию инфаркта. Исследования Бостонского университета показали, что чай, в котором кофеина содержится в 2-3 раза больше, чем в кофе, оказался не только безвредным напитком, но и явился средством профилактики инфаркта. У пациентов, которые вместо кофе ежедневно пили только чай, опасность инфаркта уменьшилась вдвое.

Вредно канечно) Надо всё в меру употреблять)

я так поступаю много-много времени. Пока живой!

отром будет достаточно... но чай вреднее кофе, так что делай вывады

Все вышесказанное правда. Кофеин это алкалоид, который содержится в листьях чая (до 4%), семенах кофе (до 2%), орехах кола (до 6%), бобах какао (до 4%). Как видим, это вещество в природе распространено достаточно широко. Для медицинских целей, однако, кофеин получают синтетическим путем. С медицинской точки зрения кофеин - это классический психомоторный стимулятор. Он обладает свойством возбуждать нервную систему, уменьшать чувство утомления, увеличивать психическую активность, прогонять сон. Однако следует иметь в виду, особенно спортсменам, что физическую активность кофеин не повышает, а, наоборот, снижает. .
Возбуждающее действие кофеина связано с его способностью блокировать рецепторы адреналина-тормозного медиатора центральной нервной системы. Кофеин снижает чувствительность нервных клеток к адреналину и таким образом, опосредованно, оказывает возбуждающее действие. Кофеин, однако, способен оказывать и прямое возбуждающее действие. Как и другие метилксантины, он блокирует фермент (фосфодиэстеразу) , который ограничивает проведение (передачу) нервных импульсов к клетке. В результате, любой возбуждающий сигнал начинает действовать на нервные клетки сильнее. Если с кофеином переборщить, то может развиться выраженное психомоторное возбуждение (возбуждение психической и деятельной сферы).

У меня так продолжается уже несколько лет, пью крепкое заварное кофе по 6-8 чашек в день.... никакого вреда от него пока еще не замечала)

Если пить кофе в умеренных количествах-это нормально, а вот курить его не советую

вред, а я з детства не люблю кофе, мне какоєто не вкусноє....