Что полезнее для здоровья из напитков в жару ?

В жару важно вовремя пополнить запасы организма влагой.
К тому же и жажда об этом напоминает.
Быстрее всего всасывается теплые или газированные напитки. Стало быть горячий зеленый чай с лимоном и газированная минеральная вода лучше всего решают эту задачу, утоляют жажду и восполняют солевой баланс. Так же еще и квас, он тоже газированный и содержит много микроэлементов.
Если выпить хоть полведра ледяной воды, жажда не пройдет, так как холод замедлит работу желудка, и вода будет всасываться очень медленно. И еще, могу добавить, что холодная газировка менее опасна для горла, пузырьки воздуха буквально обволакивают горло и уменьшают контакт с холодной жидкостью.

зеленый чай, чайный гриб, квас (натуральный) , сок, морс, чистая вода

Зелёный чай"Липтон",можно квас, если позволяет комплекция, кисломолочные напитки типа "Тана".

чача.

Квас

Если пить все полезное, тогда жить скучно... особенно в жару)))))))))))

хороша минералка газированная с лимоном и зеленый чай с тем же лимоном. Ни какие покупные газ. напитки не утоляют жажду! Так же хороши морс из ревеня, брусники или других сезонных свежих ягод, кроме клубники и малины - они повышают потоотделение

Вода натуральная, зеленый чай

компоты, морсы, квас, зелёный чай с лимоном - т. е. подкислённое

Родниковая вода :)

минеральная вода

Натуральные напитки типа кваса, морса, чая, чайный гриб, сыворотка, соки, но никак не то, что продают в магазинах.

квас, морс, компот несладкий, минералка без газа

Минералка, чай ...

квас, чай

Вода.

Зеленый чай!!!

Чай, лучше зелёный.

зеленый чай, компоты из свежих фруктов

освежающие напитки)))