Экстрим

кто знает со скальки лет можно заниматся паркуром

Ramin Mamedov
Ramin Mamedov
216
Лет с 15-16.Классный вид спорта кстати, если конечно это можно назваь спортом=))Но все равно классно=)))
ОШ
Олег Шелевой
1 742
Лучший ответ
как ходить нормально научишся - так и можно начинать
Олег Помазан
Олег Помазан
9 030
сколько бы не было. есть конечно ограничения - пенсионеру с клюкой только паркура не хватало ))
а так я напр лет в 20 начал. как только узнал и мне тоже так захотелось, хотя до этого уже был довольно здоровым и умел падать почти как каскадер )
А вообще прежде чем что-то делать нужно научиться падать. вольная борьба или дзюдо - самое оно.
Незнаю со скольки лучше, но я с 8ми лет пошел на акробатику, а потом через 4 года переключился на Паркур=)
Чем раньше, тем лучше будешь парить и грамотно приземляться.
ваше с 16 лет можно
а до 16 надо тренироваться 3-4 раза
1.Приседанье 5 подходов по 30(каждый день)
2.Гусинные шаги 4 подхода по 20 метров (каждый день)
3.Поднять ноги на стенку и держаться на руках 4 подхода по 30 секунд (каждый день)
4.Висеть на перекладине 4 раза по 30 секунд (каждый день)
5. Прижаться к стенке спиной и прижать ноги к себе 4 раза по 30 секунд (каждый день)
6.Прыгать на одной ноге по 2 раза на каждой по 20 метров (каждый день)
7. Отжиматься 3 раза по 20(каждый день)
8. Бегать 10-20 минут, 3 раза в неделю
если под силу то ты сразу научишься паркуру
15-16 лет оптимальный возраст, раньше не рекомендуется!
Буквально на днях видел Целое Племя от мала до велика, самый мелкий был 10-ти летним а старший 22 года, так что смори сам, только там хватка реакция и ещё много других физ качеств нуно
Чем раньше тем лучше. До 14 лет дети интенсивно развиваются, и поэтому этого возраста легче и гораздо эфективней тренировки.
*** Денис ***
*** Денис ***
126
жалею, что поздно о нем узнал!!!! а так идеальный возраст с 14 лет
гдето с 8-ми лет