народ как научить делать арабское сальто

Попробуй хорошо делать рондат, потом сегунфай (рондат без рук), а потом арабка можно сказать сама получиться, сам так учился 0_о .А вобше занимайся паркуром, а не акро!! ! Акро дохрена и больше а настоящего паркура очень мало! Удачи трейсер..

Смотри, бежишь, в момент когда ты готов к прыжку, закидываешь ногу, (мне удобнее правую) за спину, а второй отталкиваешься, и пытаешься ту ногу, которую поднял, какбы перекинуть через себя, вооот)

Научись сначала обычное, а потом так же делай, только немного боком и всё! Дам я умею (а мне 12 лет всего-то)

Да ну акро не лучше это просто понт и ничего больше. А паркур это великий спорт :). Ну если хочешь научиться делать арабское сальто, то тебе нужен друг и что-то мягкое (я думаю снег подойдёт. ) Друг встаёт в позу буквой Г, ты делаешь небольшой разбег и прыгаешь спиной ему на спину, он тебя подбрасывает и ты приземляешься. С первого раза хорошо приземлиться я думаю не получится, но всё же будет не больно. Так ты просто попробуешь элемент. А дальше просто пусть он тебя всё меньше и меньше подбрасывает, а потом и вообще просто стоит как препятствие. Так я научился. :)

Сперва определись в какую сторону делать колесо, затем вот техника: Подбегаешь и делаешь широкий шаг ставя толчковую ногу сперва на пятку потом на носок одновременно делая мах другой ногой. Двумя руками подкидывай себя в небо, как только почувствуешь что ноги оторвались от земли постарайся развернуть тело в бок так чтобы видеть небо. затем берёшь группировку. Сначала бери плотную группировку а когда уже научишься докручивать можно ноги выпрямлять.