Экстрим

постоянно хочется спать, может витамины какие попить?

Поделайте зарядку или примите холодный душ, а лучше запишитесь в какую нибудь спортивную секцию, ваш организм наверное очень вялый и ничего не хочет делать
Михаил Хохлов
Михаил Хохлов
471
Лучший ответ
Высыпаться + здоровый образ жизни
Можно попить Аэровит (поднимает давление, так что годится, если Вы не гипертоник)
Вопрос риторический — надо поспать, хорошо выспаться.
Захар Шашенко
Захар Шашенко
14 576
Раньше ложитесь спасть, витаминный комплекс можно пропить курс (только купите приличный, не надо ерунду всякую пить) . Еште много фруктов.
Если у Вас на фоне этого ещё и депрессия наблюдается, могу рекомендовать пропить 10 дней курс Фенотропил (по 1 таб. сразу после завтрака) .
Постарайтесь побольше купаться, если позволяет место жительства и погода, можно и в бассейн походить. Любые упражениея физические Вам пойдёт на пользу.
Ну и ...максимум секаса!
Тарас Светлоголовый вчера тоже подумала по-поводу бассейна, но у нас к сожалению в Екатеринбурге бассейны летом не работают. В сентябре обязательно буду купаться...
Если хочется спать, нужно (ты не поверешь!).. . спать.
советую спать и есть режимом например спать в 22:00 и просипаться в 08:00
витамины пить не надо могут проблемы возникнуть с желудком. витамины пьют спортсмены между тренировками им это помогает от обезвоживания, усталости, для укрепления капилляров. у них они быстро сгорают за счет нагрузки. а спать хочется из-за недостатка кислорода (свежего воздуха) , не правильного питания, ничего не деланья (как не странно) , ну еще может быть в период ослабевания иммунитета (ешьте овощи и фрукты если есть возможность, если нет то кефир либо другие молочные продукты типа творога и т. д.)