У меня медленная реакция, как ее развить?

Купи небольшой резиновый мячик кидай в стену и лови (очень хороший способ развить реакцию, я сам так тренировался)

Как модно больше читать и писать на бумаге ручкой, и еще побольше читать.

На ночь принимай слабительное со снотворным

Настольный теннис.

Реакция - это, скорее, свойство нервной системы а не моторики мышц. Изначально она примерно одинаковая у всех, однако можно увеличить её эффективность (уменьшить время реакции) на определённые раздражители постоянными тренировками.
В критические моменты, если вы неосознанно отдаёте себе отчёт, что игнорирование приближающегося предмета может вам серьёзно навредить, в мозгу запускается процесс, противодействующий этому, не управляемый сознанием. Пример - прикосновение к горячему предмету и отдёргивание руки. Это непосредственно время вашей реакции. Сигнал снялся с рецепторов температуры, поступил в мозг, обработался нервной системой и был послан сигнал на отдёргивание руки. Точно также дело обстоит и с реакцией уворачивания от ударов/летящих предметов/выставлении рук при падении, только "аварийный сигнал" "снимается" с других "датчиков"(глаз, ушей, внутреннего уха при потере равновесия и т. д.) . Это жизненно важно, оно работает само на уровне условных рефлексов, и очень неплохо, не стоит пытаться разогнать это :)

Ну а спецефическую реакцию на что-либо (опять же - жонглирование, бокс, настольный теннис) можно выработать настойчивыми тренировками, особенно, если это интересно самому, а не занятие по принуждению! ;)

ПОИГРАЙ В ИГРУ WARFACE ИЛИ ПОПРОСИ КОГО НЕБУДЬ КИДАТЬ В ТЕБЯ ТЕННИСНЫЙ МЯЧ А ТЫ ПЫТАЙСЯ ЛОВИТЬ ЕГО

Боксируй!

Я могу предложить поиграть в контр-страйк))) )
Ну а если серьезно можно попробовать по жанглировать или

взять предмет любой который не разобьется при падении подкинуть пока он летит повернуться на 360 градусов и поймать