Подскажите, что сделать чтобы меньше волноваться на защите диплома?

До защиты лопайте успокаивающие средства: экстракт валерианы, персен и т. д. (хоть диазолин), -дня за два-три, в день сдачи-двойную норму. Только после защиты не усните. Удачи Вам!

Обязательно дома отрепетируйте своё выступление, повторив его несколько раз!
Так, чтобы "текст" Вы знали наизусть.
И запомните: в оценочной комиссии врагов у Вас нет! Топить дипломников никто не собирается! Если Вы дипломную работу делали сами и СПОКОЙНО, со знанием предмета ответите на дополнительные - обычно ОЧЕНЬ простые вопросы, то волноваться Вам НЕЧЕГО. Если же дополнительный вопрос Вам не понятен, советую уточнить у оппонента, ЧТО он имеет в виду.
А перед самым началом своего доклада можно несколько раз очень глубо вздохнуть полной грудью - это снимает напряжение.
Ни пуха ни пера!!!

Может, стоит принять успокоительное: 15 капель корвалола и 2 таблетки валерианы? Я так успокоилась, что прямо на крыльях влетела в аудиторию и успешно сдала аттестацию.

персен, хотя мне он не очень помог нп защите...

не спать недельку, я вот месяц спала часа по 2-3, и три дня не спала вапще, Мне реально в саму защиту было настолько пох, ты даже не представляешь

Волнение-это нормально. Но нужно понять, что то, что Вы будете говорить, интересует не многих из комиссии. Важна уверенность в себе, понимание вопроса. Проработать возможные варианты ответов на вопросы. Текст знать наизусть. И, в конце концов, Вы же сами писали этот диплом, значит понимаете о чем он. Вот и смелее! Обычно комиссия достаточно лояльна.

правило №1 - знать диплом на зубок;
правило№2- принять успокоительное;
правило №3- заниматься аутотренингом ( помогает))

никаких успокоительных, стрессняк может сменить направленность и люди засыпали, жевали слова, были рассеянные, члены комиссии по-долгу ожидали ответы на доп. вопросы....

Просто нужно принять успокоительное!! ! Или выпить что-нибудь да покрепче Вот и все дела!! ! А вообще если есть знания то волноваться ненадо!!!

Можешь быть уверена - волнуются абсолютно все. Кроме идиотов.