подскажите что можно приготовить с филе рыби(сом), что-то очень вкусненькое и простенькое

Сом, жаренный с помидорами
25 г рыбы, 6 г муки, 15 г масла топленого или сала растительного, 100 г помидор, перца, зелени.
Филе рыбы без кожи и костей нарезать на порционные куски, запанировать в муке и поджарить на топленом масле или растительном сале. Свежие помидоры погрузить в кипяток на 2—3 минуты, снять с них кожицу, разрезать пополам, удалить семена вместе с соком, посыпать солью и перцем и обжарить.
На жареную рыбу положить поджаренные половинки помидоров, посыпать зеленью петрушки и подать на сковороде. Так же можно приготовить треску, судака, щуку, налима.

Сом, запеченый в томатном соусе с грибами
25 г рыбы, 5 г масла сливочного, 6 г сыра, 150 г картофеля, 125 г соуса, зелени.
На сковороду налить немного томатного соуса с грибами, положить припущенную рыбу, вокруг нее разместить ломтики вареного картофеля и все залить томатным соусом с грибами. Посыпать тертым сыром, сбрызнуть маслом и запечь

Сом в тесте жареный
95 г рыбы, 20 г жира для фритюра, 40 г муки, 1 яйцо, 5 г масла подсолнечного, 40 г молока, 1 г кислоты лимонной, 1 лимон, 100 г соуса томатного или майонеза, перца, зелени.
Замариновать рыбу. Для этого филе без кожи и костей, нарезанное брусочками размером 1,5*8 см, положить в неокисляющуюся посуду, добавить соль, молотый перец, лимонный сок или лимонную кислоту, веточки зелени петрушки и поставить в прохладное место на 25—30 минут.
Приготовить тесто. В холодное молоко или воду положить соль, подсолнечное масло, просеянную муку и замесить негустое тесто, добавив взбитые в густую пену яичные белки. Тесто аккуратно перемешать.
Каждый кусочек маринованной рыбы при помощи вилки или поварской иглы обмакнуть в тесто, затем быстро опустить в горячий фритюр и жарить 2—3 минуты, все время слегка покачивая посуду с жиром, чтобы кусочки равномерно обжаривались.

Сом печеный с квашеной капустой

Так сома готовят в Трансильвании и у нас на Урале как свадебное блюдо.

Пассировать на шпике рубленый лук и перец, положить промытую капусту и тушить на слабом жару под крышкой 35'. Выложить в форму, уложить сверху куски сома, полить пассировкой из муки, сметаны, красного перца и укропа. Запекать 30' при 220°.

1000 г сома, 500 г капусты, 150 г шпика, 1 луковица, 2 сладких перца, 1 с. л. муки, 200 г сметаны

Пирог с кислой капустой и рыбой

(Рецепт придворного повара, Ю. Михайлова, 1897 год)

В кастрюлю налить чуть теплое молоко, добавить дрожжи, соль, сахар, масло просеянную муку (по рецептуре на пакетике с дрожжами и можно добавить яйцо для пышности) . Вымесить, чтобы получилось однородное тесто, накрыть кастрюлю крышкой и поставьте в теплое. Через 2 часа, когда тесто поднимется вдвое, обмять его руками. Через 45' обмять еще раз, выложить на посыпанный мукой стол.

Разогреть духовку до 170°. Снять с рыбы филе. Поставить голову, хребет и плавники рыбы вариться подлив немного воды. Кислую капусту смешать с мелко изрубленной луковицей, поджаренной в постном масле, поперчить немного, сложить в кастрюлю, накрыть крышкой и затушить до мягкости, капусты, подливая рыбный бульон и от времени до времени помешивая, чтобы капуста не подгорела. Покуда она тушится, филе рыбы нарезать ломтиками, поджарить на сковородке в постном масле, смешать с капустой, заложить в пирог, защипнуть и смазать крепким сладким чаем. Поставить пирог в духовой шкаф на один час.

Тесто: 2 стакана муки, 100 г сахара, 2 желтка, 1 стакан молока, пакет дрожжей, соль

Начинка: 400 г рыбы (сом, окунь) , 400 г кислой капусты, 100 г постного масла, 1 луковица

нарезать филе кусочками, добавить лук и морковь, нарезанные кубиками. Обжарить, буквально 5-8 мин. добавить рис, чтоб покрыл ваше жареное чудо, налить воды (и только сейчас посолить и добавить перчику красного и чёрного) , примерно два пальчика, скрывая рис и на сильном огне проварить. Когда вода практически выкипит (а это значит рис уже полуготовый!) , ничего не перемешивая ни в коем случае!!!! закрыть плотно крышкой, сделать самый донельзя маленький огонь и дать пропитататься и доготовиться рису. ЭТО ТАКАЯ ВКУСНЯШКА!!! !
А перед подачей на стол, очень осторожно!! ! перемешать и посыпать сваренным вкрутую, нарезанным яйцом! Всего-то займёт минут 20 -25 готовки, но удовольствия МОРЕ!
Соусы для подливки, типа кетчупа, это уже на любителя.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !!!Можно лакомиться одной, но это может быть и праздничным блюдом!!!!

Самый оптимальный вариант пожарить и на гарнир рис с овощами!

разделите на филе. сложите в миску, покрошите лук колечками, посыпьте чуть черного молотого перца, и посолить. оставить минут на 10-15. затем обвалять в манке или муке и на сковородочку до румянной корочки.