Из-за долгов в банках наложен арест на счета и полностью забирают пенсию. Как повлиять на ситуацию?

Обратитесь в суд, они не имеют права забирать всю пенсию, только часть.

Первым делом - в Пенсионный фонд. Вам нужна справка о том, что на определенный счет поступает пенсия, а не что-то другое.
Затем - к приставам. Для взыскания долга они обязаны арестовать все счета в банках, что, собственно, и сделали. Но они не имеют понятия, для чего счет предназначен. Так сообщите им, что счете - именно пенсия и ничего более. Тогда арест со счета снимут, а взыскание - обратят на пенсию в установленном законом размере (не более 50 %).
Вернуть то, что уже списали, будет сложнее. Это опять-таки к приставам с заявлением. Но если деньги уже были перечислены взыскателю (тому, кому Вы должны), возвращать, увы, будет нечего. Ну, так следующую пенсию хотя бы заберут не всю.
Если процент взыскания с пенсии Вы все равно посчитаете слишком большим, то придётся обращаться в суд и доказывать, какая сумма погашения долга будет позволять Вам жить хотя бы по минимуму. Может быть, суд и скостит процент.

Только в суд. Суд определит, какую сумму в месяц вы сможете выплачивать, не умерев с голоду. По закону, выплаты могут достигать 70%, не более. Арест на имущество наложен может быть, но как правило, его наложат уже после того, как не будете выплачивать уже прописанную судом сумму.

ммммм.... пойти работать, если столько долгов набрали?