Как научиться держать себя в руках-не психовать?

Требовательная очень. Не учитываешь всех деталей в ситуации, ищешь упрощённые решения, а когда они не срабатывают, психуешь. Жизнь учит не набирать на себя той деятельности, которую ещё не можешь делать как положено. А если и берёшься (потому что надо) , то снизить порог ожиданий и быть готовым спокойно воспринять ошибки и расхождения между ожиданиями и фактическим результатом. Снисходительно воспринимать других людей, проявлять к ним человеческие чувства, которые выходят за рамки конкретных ситуаций.

секс секс и секс о все окей

надо рядом иметь мужчину.

как я .

не запсихуешь у меня!!

Полинки -самый терпеливый народ, так что тезка все будет у тебя хорошо... это молодость и недопонимание....)))))

предменструальные психозы делают из девочек зверей-потому то и говорят обезьяны с гранатоми -дыхание переводи как злишся и аутотренинг не помешает на эту тему

Это очень сложно. Приступы неконтролируемой злости, а иногда и ярости, приносят неприятности как их обладателю, так и окружающим. (((
У меня есть громоотвод. Когда он рядом, я просто не могу злиться.)))

Вот как только будешь выходить из себя - сделай следующие упражнение:
Поднимаешь правую руку вверх, резко опускаешь вниз и в этот момент говоришь следующее: "А и хрен с ним! "
P.s.: Слово хрен можно меня в зависимости от ситуации! ;)

поробуй самобичевание!! ! если не поможет начни резать бритвой ну или ножом свою плоть!!

у меня такая же проблема... иногда думаю, что взорвусь.

Пей таблетки успокоительные!

Да это не просто, темперамент не изменить.. .
Может научиться не все слушать и слышать...

Отвлекаться и не создавать такие ситуации!

думать о том как ты выглядишь со стороны и пытаться каждый раз при сбои психики думать фраз "ничего страшного не присходит"

Сделайте себе напоминалку с текстом: "Прежде чем разозлиться, считай до пяти! Ну или хотя бы до трёх! "))))))))))))))