как выйти из депрессии?

нужно пообщаться с кем то таким кто может помочь... который сможет поднять настроение...
а еще может помочь природа ...поезжай на природу

Начни что-то делать

первое витамины.. дуавит к примеру..
больше гулять ..бесцельно.. гланое просто передвигаться..
начать нужно с этого) _

Говорят секс и эндорфины

Обрести Веру, возжаждав Истину - великий полет и радость Бытия.

Бегай по утрам, мушмула и слетит.

Проанализировать причины депрессии и их исправить или завалить чем-нибудь. Например, новое увлечение, знакомство, книги. Надо себя отвлекать от уныния.

Медикаментами и визитом к врачу.

Никак не выйти, само пройдет. Хотя есть унылые люди, которые очень любят это состояние. Страдать, жалеть себя, плакать. Но, по сути, для выхода из депрессии нужно просто полюбить жизнь, начать получать удовольствие от всех ее проявлений. А иначе можно так и остаться унылым говном. Вышел из депрессии, а тут вот еще какой нибудь удар и снова в депрессию. Надо просто менять свое отношение к жизни)

Дверь открывается на себя

открыть дверь и выйти

чем-то увлечься

Туда не надо заходить. А так персен, афобазол, хлорпротиксен

бег. афабазол

Купи шарик, нарисуй на нём рожу и гоняй по комнате, пока не лопнет !

Для начала пройти врача. Депрессия - это заболевание, а не просто хандра. Лечится медекаментозно и психотерапевтически. А главное помнить, что это временно и заставлять двигаться к свету! Удачи Вам во всем!

Спооорт, море спорта, каток, лыжи, сноуборд, аквапарк. Сходите в театр, на выставку.

Выясните причину депрессии. Согласна, что прежде всего нужно обратиться ко врачу, если не знаете свой организм и не знаете особенности возраста. Чаще всего это результат окружающей Вас экологии. Реакция организма на жизнь: темперамент вступает в конфликт с темпом жизни, обстановкой. Зная всё это, можно и нужно с пониманием относиться к поведенческим реакциям и их контролировать.

Музыка. Веселая музыка, много друзей, найдите хобби... Нужно заняться чем-то интересным и ярким и перестать себя жалеть.