Посоветуйте что-нибудь для улучшения засыпания (не сильное). На снотворном меласон очень тяжело, вялость. Что лучше?

димедрол епта

Мне оч помогает чай из мелиссы. Ещё отвар из корней валерианы (1 часть) и сухих ягод боярышника (2 части). Заварить кипятком, настоять полчаса, выпить стакан перед сном.

Димедрол ранее вам Анастасия кололи?

Есть еще сомнол. А так как говорят мудрые люди желательно обратиться к врачу.

1. Режим.

2. Рано вставать, через несколько дней будете валиться спать независимо от желания вашего мозга....

3. Тут верно на счёт Капитала К. Маркса сказали, найдите какую-нибудь тв и радио бубнящую монотонно передачу...

Очень плохо, что прибегли к лекарствам, не испробовав естественные методы. у лекарств много побочки, если только на дорогие хватает, да и то, может быть побочка.

Для начала выяснить причину этой самой бессонницы. и не заниматься самолечением. а обратиться к врачу. Мы все много знаем средств. но вот подходят ли они вам. и будет ли эффект это скажет доктор.

Феназепам или добрая сказка на ночь.

К. Маркс. Капитал I том

Глицин

Мелиса Мята. Валерианка чай.

на работу устройся.

Глицин

Алкоголь / фенобарбитал (валерианка)

Я пробовал очень большое количество снотворных, поскольку страдаю бессонницей с 2006 года. Основная масса среди них-среди антипсихотиков. Сначала неплохо помогал тералиджен, хотя и трудновато просыпаться. Здорово помогал феназепам, но стал сказываться на памяти, так что пришлось бросить. Да и помогать хуже стал. Хлорпротиксен и кветиапин могут быть убойными снотворными в определенных случаях, но не для меня. Нитразепам многим помогает, но, опять же, бензодиазепины дают лишь краковременный выход. Лично мне перестал помогать со второй таблетки. Мелаксен и донормил бесполезны. Короче, единственное снотворное, которое мне реально помогает-это азалептин. Убойный эффект, причем помогает даже в такой мизерной дозе, которую дает деление таблетки в 25 мг на четыре части. Но он способствует набору веса.

А вообще мне кажется, что бессонница в любом случае вредит меньше, чем любое снотворное. Кстати, когда я работал на нормальном дневном графике 2\2, то проблем со сном не было. Был режим. я утомлялся и хорошо засыпал, мало просыпался. Счас сплю 2-4 часа непрерывно и остальные 6-8 часов просто дремлю.