Сильная привязанноть к человеку...

ты гей что ли?

Ну раз он тебя посылает значит ты его предал получается?
Просто так нах не посылают

Поможет абсолютно все что может Вас отвлечь от навязчивых мыслей, все, что приносит Вам положительные эмоции. Вам нужно сейчас восстановить себя, свою самооценку.

Ну так мужья с женами себя так ведут. Обычное дело.

На мой взгляд, Вам нужно хорошо разобраться и лучше понять, в чем состояла Ваша ошибка в этих отношениях. Что лежит в корне Ваших переживаний?
Если Вы испытываете чувство вины перед человеком, Вам необходимо для снятия морального груза извиниться перед другом, но важнее всего для Вас - стать другим в сравнении с тем, кем Вы были в отношениях с окружающими до сегодняшнего момента. Да, Вы о многом сожалеете, но у Вас есть уникальная возможность через свою боль и ошибки понять, в чём Вы заблуждались, в чем были не правы. Это и будет Вашим основным двигателем, толкающим Вас к внутреннему изменению. Если сможете хорошо в себе самом разобраться, Вы явно почувствуете облегчение, способность управлять своей жизнью, не захотите совершать тех поступков в адрес себя и ближних, которые травмируют и Вас и тех, кому Вы сделали больно. Не забрасывайте свои духовные практики, Вам нужна альтернатива в творчестве, в саморазвитии для того, чтобы меньше времени и духовных сил Вы тратили на бесполезные мечтания и блуждания ума.