Мне плюнули в лицо, прямо в лицо

еще раз расскажите родителям и обязательно,классному руководителю.Не бойтесь,иначе придется уходить в другую школу.

у тебя три пути: родители, директор и полиция!!-а почему бы к директору не сходить- он там главный.. классный руководител явно тебе не поможет,а директор запросто- любым путем намекни, что ведеш дневник -тайно и тебе никто не сможет помочь...

Кто чаще всего становится жертвой издевательств?
Одиночки. Подростки, у которых есть трудности в общении, часто обособляются и становятся легкой мишенью для издевательств.
Те, кто не похож на других. Причиной может быть внешность, национальность, религиозные убеждения и даже физическое увечье — хулигану только дай повод.
Неуверенные в себе. Обидчики сразу чувствуют тех, кто невысокого мнения о себе. Часто люди с низкой самооценкой — легкая мишень, поскольку они не станут давать отпор.
Что делать, если над тобой издеваются?
Не реагируй. «Обидчики хотят знать, что добились своего,— говорит Кайли.— Если ты никак не реагируешь, они теряют интерес». В Библии сказано: «Мудрый терпелив и держит себя в руках» (Притчи 29:11).
Не мсти. Месть не решит проблему, а лишь усугубит ее. В Библии дается совет: «Никому не воздавайте злом за зло» (Римлянам 12:17; Притчи 24:19).
Будь проницательным. Насколько это возможно, держись подальше от опасных людей и ситуаций (Притчи 22:3).
Попробуй дать неожиданный ответ. В Библии сказано: «Кроткий ответ отвращает ярость» (Притчи 15:1).
Ответь с юмором. Если тебя обзывают толстым, ты можешь просто улыбнуться и сказать что-то вроде: «Хорошего человека должно быть много!»
Просто уйди. «Умение сдержаться показывает, что ты зрелый человек и намного сильнее того, кто над тобой издевается,— говорит 19-летняя Нора.— Сразу видно, что у тебя есть самообладание — то, чего недостает твоему обидчику».
Развивай уверенность в себе. «Эти люди чувствуют, когда ты на взводе,— говорит Рита,— и они не упустят возможности добить тебя».
Расскажи об этом другим. Согласно одному исследованию, больше половины жертв киберхулиганства никому не рассказывали об этом, возможно из-за чувства стыда (особенно мальчики) или боязни мести. Но помни: твое молчание только на руку хулиганам. Рассказав о проблеме другим, ты можешь сделать первый шаг к тому, чтобы положить конец этим кошмарам.

Обратись сама в пдн.

Иди в другую школу. Ничего здесь хорошего не ждёт, даже если их и приструнят, а в другой может всё будет по- другому

Конечно нужно все все рассказать родителям и учителю... возможно есть в школе социальный педагог, пообщаться с ним тоже есть смысл.. не оставайся одна с этой проблемой, ее нужно решить!

вам нужно менять школу. и сходить к психологу, чтобы перестать чувствовать себя жертвой.

Вам необходимо научиться следить за своей реакцией на оскорбления, так как ваша реакция может либо улучшить, либо ухудшить ситуацию.
Самое главное не считайте себя безпомощной. Старайтесь сохранять спокойствие, хотя бы внешне, бывает этого достаточно, чтобы обидчики отстали. Для этого необходимо развивать уверенность в себе, часто обидчики легко определяют, у кого занижена самооценка. Не позволяйте им манипулировать собой и никогда не показывайте им своих слёз.
Проявляйте проницательность, то есть держитесь подальше от этих девочек, а если видите что они идут, просто уйдите, конечно не с урока, а на перемене.
Попробуйте дать неожиданный ответ, например перевести оскорбление в шутку.
Не смотря не на что, ищите помощи у преподавателей, родителей, других взрослых, которые вам помогут.
Попробуйте просто поговорить с этими девочками, скажите прямо и твердо: "Зачем вы это делаете? Я вас не боюсь, но мне не приятно такое отношение". Иногда это работает.
Рассказывайте Богу в молитве о своих переживаниях. Бог слышит искренние молитвы сказанные от сердца и даст вам мир и спокойствие. В Библии о молитве сказано:
"Все заботы ваши возложите на Него[Бога], ибо Он печётся[заботится] о вас".

Хмм в школьные времена у меня было почти такое же. Почти так как до такого не доходило. Поменял школы. Тоже самое. Ещё раз поменял но уже в другом городе. Что то хуже стало. Колледж то же самое. Потом уже на втором курсе поменял прафессию и в другой колледж. Тут уже получше. Так как одногрупники норм попались. А там уже чуть чуть характь поменялся. А как колледж окончил совсем другим стал.

Совет. Менять самого себя я начал с того что я смотрю и слушаю. Во первых полностью очистил грустные унылые песни. И начал слушать рок и иностранные песни. Больше отписался в сотсетях со случайными людьми. Пытался так и сяк побольше общаться хоть как то. Для того чтобы стать Нынешним собой у меня ушло лет 3-4 Понемногу.