Милые девушки(дамы, леди, женщины,,,,красавицы) помогите...

опомнилась.... раньше где была.... вся зима твоя была....

диеты только здоровье испортят, а тренажер так бысто не поможет, остаются танцы!

Такими темпами можно только подорвать здоровье. А потом еще упасть в обморок в самый торжественный момент! Судя по личику, ты не толстая!

зависит от твоей предрасположенности
возможно и можно
но не советую так много кг резко скидывать
может отразиться на здоровье не лучшим образом
если уж у тебя есть цель похудеть то иди к ней постепенно

Можно, по кремлевкой диете, или вообще не ешь 2 недели!!!

нет.. . потому что организм не выдержит.. . в больницу поподете.. . не рискуйте.. . худеть надо было раньше

2 дня-кефир, 2 дня-овощи (лучше овощной суп из лука, помидоров, капусты), 2 дня фрукты (яблоки) по 1 кг в день и пить воду не газированную. у меня подруга так здорово похудела, правдв потом набрала всё обратно.

На 10 кг похудеешь врядли, но 3-4 кг это реально, просто постарайся поменьше есть, исключи мучное и сладкое, займись физическими у пражнениями и ни в коем случае не подходи к холодильнику послу 18,00 Удачи!

забей и не худей!)

ты гонишь что ли?.. зачем... просто думаю, что стоит побегать))) бегай по утрам))) а также отжимайся от колена и качай пресс, пусть даже немного))) и не надо будет худеть... тем более так сильно, просто фигура обретет красивые формы))) хотя, помнится, мама меня на диету садила перед выпускным тоже))) хотя я и так была как спичка... просто не нужно есть на ночь... это очень вредная привычка! после 6-7 часов вечера ни-ни!

а для кого похудеть хочешь?

а стоит ли????)))))))

Не ешь после 18
и качай пресс)

че думаешь, так просто взял да похудел. модели не сразу добились хороших реультатов, изнурительные тренировки и правильное питание полюбой сразу не похудеешь без хирургического вмешательства. Быстро поможет только карсет темболее сразу проблемные места скроешь и формы красивые грудь подтянутая и большая в нем.))))

ну по идее, ндо бло рань думать... .
так реально только на 50%, но и постараться придется не мало! заниматься спортом, бегать, ..
диеты- но они не желательны